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生活中心／綜合報導炎炎夏日時節，許多人喜歡到海邊從事水上活動，除了能消除全身暑氣，沙灘上滿滿的比基尼正妹，也能讓眼睛大吃冰淇淋。近日有網友逛IG時，無意間發現1位比基尼正妹，其亮眼外型加上渾圓美乳，顯得格外吸睛；不僅如此，該位正妹還是位潛水好手，光看著她進行深潛的照片，就足以讓人瞬間暑氣全消。▲這身材也太犯規。（圖／翻攝自1tslife IG）「卡提諾論壇」日前貼出1組比基尼正妹照，畫面中的女子不僅笑容甜美，皮膚也十分白皙，同時擁有人人稱羨的纖腰及翹臀，尤其是胸前那對渾圓「胸器」，更是令人大噴鼻血。實際觀察該名正妹的IG，不難看出她熱愛戶外活動，除了是潛水好手也經常登山，還不時到國外旅遊、大啖美食，是標準的健康型美女。▲正妹的笑容超甜美。（圖／翻攝自1tslife IG）照片曝光後，網友看了紛紛留言「泳池邊會有一堆人只顧著看她忘記換氣而溺水吧」、「身材超讚」、「實在太辣了」、「真的美炸」、「正到不行」、「我看了什麼」、「屁股也太翹了」、「這卡撐不科學」、「兇猛無比」、「太兇了」、「這太犯規了」、「這背實在是太性感」、「身材也太好了吧」、「那條線是怎樣」。▲胸前長輩引發網友暴動。（圖／翻攝自1tslife IG）值得一提的是，這位妹子不僅有外表和身材，腦袋似乎也相當好，高中時曾就讀北一女中，完全顛覆一般人對資優生的刻板印象，彷彿是「才貌雙全」的完美詮釋，讓鄉民忍不住直呼「老天實在太不公平了」、「這基因太犯規了吧」。更多三立新聞網報導搭車遇神腿妹！他想撩又怕「是大哥女人」 網神解突破盲點刺青妹賣原味內褲！露黑bra肉球辣翻 老司機揭暗黑真相最正麥當勞女神！消失3年0崩壞 連生二寶「長輩超進化」超勵志！她曝減肥血淚史 「棉花糖女孩→美尻小隻馬」辣翻

作者為世新大學副校長世新大學花了三年時間建置的全媒體大樓即將在三月底完成，意料之外的是，錄音工程竟然是其中最為費心的樓層；主要原因是，包括隔音、吸音、反射、防震等聲學處理，這些結構細節確實頗費功夫。期盼藉此短文略作分享，對收音技術的心得。收音人員經常會自我要求，如何將現場所收到的聲音予以忠實呈現。其實，不只是影像有高畫質的要求，聲音亦有高清晰度的規範，想要滿足收音的技術細節，確實比影像處理來的複雜；因為，收錄音不只是要面對監測的困難，後製時還需考量整體心理層面的營造。其大前提就是，「音頻不失真、響度不破音、雜音不干擾與情境不扭曲」高傳真（hi-fi）再現的概念。聲音具有輔助影像與場景的意義。各種類型節目的處理，聲音角色的適當使用，除了填補畫面的完整性外，更可增加情境、情節、情感與情緒的調和感。因此，對於影音情境或意象融合而言，與其說收音是一種技術，當然也是一種藝術。技術領域的運作，如何理出對聲音的感覺有其規律可循。諸如麥克風的規劃、發聲的技巧、音源的判斷以及收音的環境掌握等，皆屬不可或缺的條件；其中包括，如何靠近主音源、掌握靈敏度、避開干擾源、寬音頻再現、符聲學空間、重後製調音，尤其是選對麥克風等。無論劇場表演或影視現場的收錄音作業，麥克風的安置原則，如果單支麥克風即可完成，儘量不要用多支的麥克風。亦即，保持少支麥克風的原則，因為減少麥克風，就可避免在麥克風之間引起相互干擾的機率，兩支麥克風收到的聲音，經常會產生直接音源與間接音源共振效應(resonance)的現象。由前段敘述可知，現場收音與錄音室控音有許多不可忽視的條件，包括靈敏度、立體感以及整體音質的要求，從收音材料到收音環境乃至控音設備必須環環相扣，否則難有所成。收音品質的基本要求，音源必須在麥克風的收音範圍內（on-mike）；簡言之，係指麥克風能夠在有效的收音距離或在收音的區域內，同理，麥克風不能夠發揮功效，或是不能準確收音的方向，須強調的是，音源和麥克風的距離太接近，收音時經常發生的嘴唇離合的聲音、齒音、舌尖擺動的聲音以及呼吸的雜音，都將被錄進去。這些情況，都將造成後製過程對聲音品質的要求徒增困擾。收音前應先作好麥克風的規劃，先決條件乃考量要收錄那一種主要的音源，才可安排麥克風的類型與擺設位置；其次，再決定聲音的音源數量，以作為收音方式的依據。欲收錄多少音源，須將後續混音條件納入考量，判斷各種音源之音量、音調與音色等。除了高傳真的要求之外，宜關注所謂的靈敏度接收微弱訊號的放大效果，會將噪音擴大而前功盡棄，皆不能疏忽。麥克風之指向性與阻抗值(impedance value)，是決定收音品質的必備條件。無指向麥克風可得多向的音源，在外景現場收音的整體感較佳，而且不易收到呼吸聲及風聲的優點，但是容易收到殘響聲，尤其在空曠場地及吵雜環境收錄主要音源較為困難。指向性麥克風可避免反響與環境的噪音，因具指向特質較不受環境干擾，對回授聲音之困擾亦比無指向麥克風為低，還可對遠距離之收音。除了指向性的要求之外，專業型的現場收音，可選擇低阻抗麥克風，因為麥克風阻抗低則輸出小較不易收到雜音，低阻抗麥克風的音質必然優於高阻抗麥克風。「聲音表情與肢體語言」是專業劇場與影視表演時，導演經常對演員的要求。聲音的表演有時會有無限的想像，尤其在後製過程，為使聲音頻率響應曲線更為平坦，經常會加上等化效果處理，再輔以音樂與音效，以改善音源表現的豐富度。影視聲音大致可分為對白、音樂及音效。聲音的內容可事先蒐集、現場收音，事後挑選適合之素材加入。通常需配合影像的節奏感，以加強影像意念傳達，尚需考量整體氣氛的表現或過場銜接等因素；經由後製階段的音效處理，有時可延伸對話和音樂的功效，亦可藉以演繹情緒思考或其他象徵意義，尤其是暗示效果與心理描述，可讓觀賞者在堆砌的音源組合中，引發思想和感情的共鳴。人類對聲音的要求通常是兩極化，一般人追求有聲即可；但是，當聲音被用在專業呈現時，將會有一些用藝術層面看技術的工作者，對聲音忠實再現地堅持，對聲音與影像呈現的整體感，經常超乎一般人的想像空間。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

案情並不單純！一名女網友發文表示，她在電影院看電影時，看見前方有一名正妹正在打卡，不過仔細一看發現編輯的文字「怪怪的」，立刻拍影片上傳臉書社團，掀起網友熱烈討論。女網友先是在臉書社團「爆廢公社二館」發文，隨後被轉至「爆料公社」粉專。她表示，去看電影時，前方女子正在編輯自己走路的影片，並加上文字「一個人看電影」，但在女子打完字的下一秒，竟靠向一旁的男子，疑似是與左邊戴帽子的男子一同前來看電影，女網友眼見情況不單純，便悄悄將過程拍下。▼女網友看電影時，發現前方正妹打卡一人看電影。（示意圖／pixabay）此篇貼文發布不到一天的時間，就吸引6700多人按讚、千則留言討論，不少網友紛紛表示，「真的很多這種...明明有另一半就照常愛裝單身釣魚」、「在我今天真的一個人看電影的情況下，看到這篇覺得好好笑」、「呼叫工具人，聽到請回答」、「這影片是不是壞掉了，整片綠是要看啥？」，但也有網友搞笑回應，「旁邊那個...不是人？你確定看得到嗎？」、「其實隔壁帽子的是另一個世界的人，七月份要到了喔！」▼相關影片▼（封面圖／翻攝自爆料公社）更多東森新聞報導 正妹約修電腦！他驚見滿屋鬼娃 網揭恐怖真相 弟女友懷孕17週！她揪超音波照不合理：有鬼 爸帶女兒進女廁…她隔壁聽對話嚇：我認知錯嗎

記者羅玉如／台南報導 國家實驗研究院與成大合辦的「科學家的秘密基地」科普活動，廿七日起一連五天在成大中正堂舉行。開幕首日吸引許多民眾帶著小朋友同遊，福衛七號模型以及搭載福衛七號升空的重型火箭模型，是最受矚目的焦點。小朋友對機器人、環保節能電動賽車非常好奇、爭相體驗，展期至三十一日。 昨日上午的開幕式，國研院長王永和預告，八月三日國研院將在台南舉辦南部實驗室體驗活動，透過開放國家級實驗中心一系列的暑期活動，讓民眾知道科學並不遙遠，而是充滿驚奇與樂趣。成大副校長張俊彥期待透過「科學家的秘密基地」，將科普知識帶入生活，喚起大眾對科學的好奇心。 此次的科普活動規劃了天空基地、奇幻基地、探測基地、智慧基地、科學樂園等五大主題。國研院展出六月份成功發射的福衛七號模型、搭載福衛七號升空的獵鷹重型火箭模型。完成首航帶回南海探測成果的勵進研究船，則以生動有趣的方式呈現探測結果。現場也精心設計了極光、ＶＲ體驗、方塊感測互動、耐震建築結構、小鼠行為觀察及  Pride資料庫等互動體驗。 成大展出師生研發成果，其中機械系學生組成的  NCKUME  Racing機械賽車隊，展出自行打造的極輕量化環保節能電動車。電機工程系展示先進智慧型機器人、系統實驗室研發的家用型服務機器人、大人形機器人團隊等。 現場另安排液壓機械手臂操作、萃取實做體驗、空氣火箭射準遊戲、空拍機實際操作、紫外線變色珠吊飾實作、戰鬥陀螺動手做等體驗活動。

政治中心／綜合報導政院昨25日拍板勞動部「投資青年就業方案」，勞動部4年將投入近95億元協助青年就業。對此，高雄市長韓國瑜表示，他對於行政院大力推動青年創業，「我個人百分百認同」，同時他也對於最近教育部推展中英文雙語教育，認為這兩項政策都要「拍手叫好」。▲對於政院推出「投資青年就業方案」,韓國瑜表示「我個人百分百認同」。「投資青年就業方案」，目標是4年內，青年失業率從8.47％降至7.4％以下。15至29歲的青年失業達6個月，只要經深度諮詢3個月內尋職成功，且連續就業3個月以上，1次發給3萬元；在職青年，持續進修參訓勞動部補助每人每3年可獲7萬元補助。勞動部勞動力發展署長黃秋桂表示，對於在校青年，勞委會加強職涯輔導及就業準備，包括教育部、農委會及原民會都有不同措施，以農委會為例，就提供農職校學生職涯探索最高2萬元獎勵金。針對初次尋職的大學畢業生，勞動部表示，只要參加5+2產業人才訓練計畫，勞動部補助80％訓練費，最高可補助10萬元；失業逾6個月的青年，勞動部推出職涯履歷表措施，協助尋職；政府也會推介至事業單位，進行3個月的職場體驗，每月補助2萬3100元津貼。青年進行深度就業諮詢後，在3個月內尋職成功且連續就業達3個月以上，1次可發給3萬元尋職就業獎勵金；在職青年若持續進修參訓，勞動部補助每人每3年最高7萬元訓練費。對此，韓國瑜表示，行政院幫助青年創業他覺得非常的重要，因為他發現台灣的青年幾個特性：聰明、有創意、有膽量、敢勇闖各種挑戰，但問題沒有錢，「人是英雄錢是膽」，一旦口袋沒有錢，在創業時候會增加很多困難，所以行政院大力推動青年創業，「我個人百分百認同。」韓國瑜也說，他認為行政院應該加大更大的力度，讓所有青年優秀的青年，在創業的路上得到政府協助和各種資源的協助，所以「為這政策我拍手叫好。」韓也主動提到，最近教育部推展中英文雙語教育，「我也拍手叫好！」這都是展望未來台灣進一步提升競爭力非常的重要，他的立場就是如此。韓國瑜也指出，高雄市政府十月一日，在財政非常困難的情況之下，明年編列３億預算幫助青年創業，但是全台灣還有更多青年朋友需樣政府幫助。更多三立新聞網報導還有人要GG！私菸案還有懲處 總統府證實會有第二波名單淹水互槓！女里長反擊韓國瑜：事實勝於雄辯！韓粉灌爆719淹水里長槓韓國瑜他問挺誰？竟22人認為里長太可惡淹水互槓！里長諷有人眼瘸 韓國瑜反擊：我就不予回應了

高雄市 / 黃育仁 綜合報導「我喜歡你，是我獨家的記憶」，陳小春演唱的《獨家記憶》在KTV榜上紅了11年，每次點歌都會看到作曲者欄目寫「陶昌廷」，但「他是誰」？5是主角今(26)日就帶大家來認識他。戴著鴨舌帽、穿著顏色鮮豔的無袖上衣，陶昌廷看起來相當自在，右手臂的刺青烙印在黝黑的右手臂上，看似粗獷的他，講起話來相當斯文，氣質和外型對比相當大，對於音樂人來說，很容易在別人腦海中留下深刻印象。《獨家記憶》原為告白歌 陳小春一唱而紅「它是一首告白歌」，陶昌廷坦白的說：「我所有的創作靈感，都來自於自己的感情生活。」他表示，原本那首歌叫做《我喜歡你》，很明顯就是一首告白歌，當時他有一個喜歡的對象，歌詞原本蠻悲的，因為不知道會不會被拒絕，等到對方上線，才用msn傳給她，不過她聽完之後就下線了。陶昌廷說，過了半小時，對方出現在他家樓下，「她說她太激動了，就飆過來，當下她解釋，聽完歌後一直哭，必須馬上來找我。」不過最後他們還是沒有在一起，到現在依然是很好的朋友。從創作人變有氧老師 陶昌廷不放棄志向「音樂是我喜歡的東西，所以會持續做，也沒有放棄」，陶昌廷說，以前有一段時間，他很專心的在做音樂，想要努力的賣歌，因為這是他的志向，但是生活上總會碰上一些事情，「像我們這樣的創作人來說，創作其實沒有辦法真正養活自己」，所以他轉職成有氧老師，但也強調還是不斷的在創作寫歌。藝名陶靖 教有氧玩起金庸哏陶昌廷從原本專職創作，現在轉職成健身房的有氧老師，陶昌廷形容自己現在的生活，依然充滿的音樂，他解釋，有氧老師每天也都要接觸音樂，甚至聽的音樂會比以前更廣，還會聽到一些以前部長接觸的音樂，有不錯的元素就可以吸收，變成往後創作的養分，「音樂對我來說，還是生命很重要的東西，應該說有氧老師和音樂根本不能分開」。「有氧老師跟藝人很像」，陶昌廷說，有一名學員的暱稱叫做容兒，而剛好陶昌廷的藝名(臉書亦是)叫做陶靖，他說：「有一次在上課的時候，某些動作很快，她在努力跟的時候，我就故意說『容妹妹你還好嗎？不會的話靖哥哥可以教你』。」陶昌廷說，某種程度上這兩個職業很像，都需要有一些引起大家興趣或注意的東西，這樣大家在上課的時候，就會覺得非常有趣。原始連結 更多華視新聞報導 【5是主角】自學型語言天才!? 「超強」用影像紀錄異國文化 【5是主角】金曲六槓不氣餒 許富凱跨界主持.戲劇再創高峰

作者為世新大學副校長本月初，在世新大學的一場跨藝展演活動中，觀賞多位音樂家、視覺創作者與新媒體藝術家們動態組合的藝文饗宴，感受到場內多元層次藝術工具與創意對話的流動。觸發了個人長年觀察，如何經由多人的跨領域智慧與技能，共同營造許多亮麗個人成就與生命精彩的記趣；相對的，面對知識經濟與科技下放的時代，如何充分利用既有專長與興趣，追求多重職業與多元人生，將是本文嘗試探討的議題。在後工業的資訊社會年代，服務業將逐步替代生產業，以知識加工和訊息服務為主導的產業結構，建構多職場的趨勢。也因為服務業具有不恆常、客製化與多元化的特質，造成其行業供需之間的交融，可游離在其專業能力、時間成本、觀念溝通與資訊服務的對價關係。對照當下的職場，在專業流動與人際能力的需求中，自然比起傳統工業社會更需跨領域的能力與條件。紐約時報專欄作家Marci Alboher撰寫的「多重職業」一書中提及，斜槓效應型（the slash effect）人才，將成為社會的常態，諸如律師兼簽約作家、攝影與旅行達人；導員兼製片人與新媒體專家；雜誌主編兼投資人與部落客；知識管理兼市場行銷與購物專家，這些具有跨領域專業的人，確實令人羨慕與佩服。上述的斜槓或π型人才特質，通常來自許多淵源。其發展脈絡包括個人的人格特質、家庭因素、生存需求、衣帛相傳、興趣嗜好與工作際遇等背景，造就自我衍生多元的能力。無論是基於主客觀環境所造成，營造創收或生活樂趣結合的際遇，經常為自己帶來職涯延伸的邊際效應。換言之，斜槓與π型人才相近，係指至少擁有兩種專業技能的人，這類人才較典型的是，經常是懂得如何領導、跨界專業，以及具溝通特質的複合型人才；或是擁有具專業軟硬知識的雙向能力，且兼具特殊技能以及創造與創意等兩造取向能力的優勢者。科技的宿命與產業的革命，讓媒體產業從縱向分流到橫向合流，自然形成跨媒體、跨產業、跨載具與跨域化的思維，更促成了融媒體、自媒體、串媒體、跨媒體、互動媒體、社群媒體等多元平臺新媒體模式的出現。正因這些跨媒體平台的形成係出自於主流媒體轉化的新媒體、跨媒材融合的新媒體、多網內容互聯的新媒體、終端機具與內容結合的新媒體，以及以原生社群互動取向的新媒體，讓媒體產業鏈結構中，具跨專業能力的人才漸受歡迎。就以新聞媒體的業態為例，下列諸多現象的發展，將印證跨領域人才將成為必然發展。包括新聞採訪必須加入網路搜尋；人工智慧的發文與數據驅動新聞逐漸風行；新聞推播、‎網路直播與手機新聞需納入新聞室機制；線性與非線與即時共享中央廚房新聞成為常態；訊息聚合與超鏈結綑綁新聞平台流程；主選單選擇新聞需與關鍵字句的編輯結合等。可以推論，新媒體產業對新聞從業者的跨專業能力，已經為媒體行業的核心能力下了革命性的新註解。不言可喻的是，新媒體情境下的媒體從業人員必須具備幾項核心能力，包括融媒體創製與市場預測相關管理能力，以作為生產鏈與價值鏈的前置需求；營造串聯跨領域與跨專業知識能力，替代專題產製需求的考驗；融入線性與非線性素材梳理能力，提升產製效能；須具有洞悉新消費行為測量能力，回應動態配置的需求；強化善用新媒體軟體工具設計能力，以適應多網融合與雲產業介接環境；貼近創新設計與感動敘事的能力，尋求目標受眾的共鳴度；以及具備AI搜尋、歸納、分析、管理與詮釋能力，能與閱聽人比廣度、速度與深度的影響力。無論是跨專業思維或是跨領域人力的結構改變，從數位匯流的工作流程與訊息呈現的產業情境，媒體行業需思考為內部物理與化學變化的準備。終究，須讓人力主體回歸創新的思維與共識，才能達成產業深度整合的綜效。「科技通才與知識專才」曾經是大學新聞與傳播相關學院師生互勉的目標。近十年來，媒體產業受到傳播科技的衝擊與消費行為的情境大幅改變，讓媒體從業者的跨能力認知，多少產生了結構改變。正確的理念與態度是，當自我智慧足夠時奧妙的事物就變成為平凡，也深信更多跨界知識的累積，當有助於媒體對外在諸多變化更具可塑性順著此一理念，更需用見多識廣以知其變且適應其變。本文所探討斜槓與π型媒體人才的核心需求，其意理將不難理解。更多論壇文章 金馬獎的未來 吹起了「紀政」風 黃偉哲也得面對換黨執政的壓力 若「棄姚保柯」 民進黨議員選情恐崩盤 拯救我們從無趣的人生中逃脫 美國的民族主義及種族歧視＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【台灣醒報記者郭詠琳綜合報導】NASA研究指出，隕石和太陽風不斷撞擊月球表面，可使水分子噴濺出月球表層！研究員更進一步表示，這項結果將助科學界一臂之力，未來太空人能夠更容易取得月球上的水，並帶回NASA進行研究，以便了解月球上的水循環系統及週期。據《Euronews》報導，美國NASA近日發現，隕石和太陽風會侵害月球表面，月球土壤中的水分子因此得以「逃離」出表面，噴濺出水花。 NASA研究員表示，「先前科學界僅認為，月球兩端的裂縫中有水分子。但最近科學界發現，原來隕石的撞擊及太陽風都會侵損表面，固態冰因此變成液態水，與加熱有一樣的效果」。研究員進一步說明，太陽風由太陽表面的粒子組成，會不斷撞擊月球表面，表面的水分子因此出現。隕石則會撞擊月球，月球表面的土壤因此受損，冰粒也因而脫離月球。此外，太陽風與月球的表岩屑也產生化學變化，導致月球表面水量增加。《Space.com》則指出，這項發現對探索月球十分有助益。行星學家荷麗表示，「隕石和太陽風幫我們省去了許多麻煩，未來的太空人可以更容易取得月球物質，讓我們能取得第一手資料，研究月球現象」。NASA也表示，40年前人類首度登上月球，當時科學家檢驗阿波羅號帶回地球的隕石標本，打破月球上沒有生命的假說，未來會進一步調查月球的水循環系統與循環週期。

政治中心／綜合報導【發稿時間：19:55｜更新時間：20:25】國安局私菸案越演越烈，針對此案，華航昨（25）日下午舉行記者會對外說明，董事長謝世謙除當場致歉，也承認此次免稅菸實際數字是銷售10009條。而華航今日也公佈了涉案人士的懲處名單，資深副總經理羅雅美被降調調董事長室特別助理，空中商用品供應營銷處副總經理邱彰信也被降調調總經理室高級專員，未來也會一併追查歷次涉案人士的行政責任、上交相關交易資料。（編輯：陳又瑞）▲圖／華航提供國安局官員利用華航總統專機運10009條私菸案，事件延燒迄今，昨日華航祭出第一波懲處名單，空品處副總和2位協理共記一大過4小過，但交通部仍對該名單相當不滿，時代力量立委黃國昌也召開記者會怒轟華航，質問交通部長林佳龍「滿意嗎？」痛批華航根本就是共犯，出事責任卻推給基層。對於此次私菸案延燒華航，主責總統蔡英文出訪專機任務的羅雅美和邱彰信均被點名，2人也都被起底，羅雅美曾任前總統府秘書長邱義仁機要，2016年隨著前華航董座何煖軒調為華航升任；邱彰信則是立委邱議瑩的弟弟，不過第一波懲處卻只有邱彰信被記1大過，引發眾怒。對此，華航今日公佈第二波懲處名單，羅雅美被降調調董事長室特別助理，空中商用品供應營銷處副總經理邱彰信也被降調調總經理室高級專員，而歷次專機任務專案負責人及部門主管，仍在華航任職者，行政責任將一併清查追究；法律責任部分，華航將整理相關交易資料，主動移送司法機關釐清。（編輯：陳又瑞）更多三立新聞網報導長長鋼管直插腦門！爸媽吵架太瘋狂 一旁男嬰無辜遭殃動作超基情！黃國昌爆「當館長小弟」 稱2人共識對台灣好噁心慎入！肚內藏了200萬 26歲女怪病「狂吃金飾」空翻720度！2女「漫步」闖馬路 被無照駕駛直接撞飛

現代人生活節奏快速，不論是年輕的上班族或銀髮長輩們，大多會面臨到腰痠背痛的情況，有人會自行到藥局購買痠痛貼布，藉此舒緩痠痛。但要如何正確使用貼布，才能安全、有效的改善症狀，食藥署祭出一帖「痠痛貼布正確用五原則」，幫助大家揮別痠痛。諮詢專業詳閱說明市面上痠痛貼布種類眾多，可分為含水楊酸鹽（消炎止痛功效）、薄荷（涼感型貼布）、辣椒素（溫熱型貼布）與非類固醇消炎止痛藥（NSAID）等成分，各種原因所引發的疼痛不盡相同，在治療方式和使用藥物上都有差異，購買前應詳細諮詢醫藥專業人員，使用前先詳閱說明書，了解所使用藥品的注意事項。併用藥品物先諮詢正使用口服止痛藥或其他藥品，併用痠痛貼布，可能會發生藥品交互作用或重複用藥等疑慮，應先諮詢醫藥專業人員意見。一次用一種勿超量痠痛貼布內含的成分，會經由皮膚吸收而產生作用，應須避免同時使用多種止痛方式，若是吃的、擦的、貼的一起用，因每個藥品的效果與持續時間不同，可能會造成過量使用的危害，所以要記住一次用一種才安全。此外，記得貼布不要一次貼太多，如：手、腳、肩膀及背部同時貼，也會造成藥量吸收過多，產生副作用並增加肝腎負擔。不要貼太久使用時要注意痠痛貼布的使用時間，並不是貼越久越有效，通常以4至6小時為宜，不宜超過6小時，長時間使用，不僅藥效已經減弱，還會讓皮膚不適、起疹子等造成皮膚負擔。注意皮膚狀況在黏貼使用時，可選擇身體較無毛髮且平坦的皮膚位置，皮膚先用清水洗淨，擦拭乾燥後，將貼布黏貼皮膚上，並用手掌按壓約30秒至完全附著在皮膚上。若有濕疹、傷口、潰瘍等部位，應避免使用貼布；使用後若有紅腫、發癢與起疹子等過敏現象，應立即停止使用，並就醫診治。食藥署提醒，民眾領藥或買藥時，可多諮詢醫藥專業人員有關資訊，使用前也要詳讀藥品說明書並遵循使用，以發揮藥品最佳效果，避免發生不良反應，如果症狀未改善或有惡化情形，則應立即停藥就醫。對於姿勢不良所造成的痠痛，雖然可以用痠痛貼布緩解，但最重要的還是維持良好的姿勢、適當的運動與適度的休息。