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【早安健康／張承宇報導】台灣人口老化問題逐漸加重，長照議題已然成為了顯學，而隨著失智人口不斷攀升，預防失智症更是長照的重中之重。而日本專家推薦，只要丟丟沙包，就可能幫助刺激大腦，減緩認知功能降低的速度，同時透過活動身體也有助於提高記憶力、對抗失智！ 丟丟沙包好玩有趣又能防失智 根據日本老牌媒體《日經新聞》報導，德國慕尼黑工業大學運動教練，以及腦科學專家共同設計了一些用以提升空間認知能力、反應速度的運動，並註冊為「Life Kinetik」，在13個以上的國家推廣，同時裡面也有許多動作被用作高齡者機構、學校的訓練動作。 而Life Kinetik日本分部訓練師中川慎司推薦，只要簡單丟丟沙包，就可能刺激大腦，而且就算一直失敗、做不好也沒有關係，重複的失敗能讓大腦持續接受到新的刺激，能幫助預防認知功能降低問題，可能有助於預防失智。 日本筑波大學運動生化學教授征矢英昭也指出，近年研究發現運動能刺激海馬迴、提高記憶力。日本九州大學健康・運動疫學研究室教授熊谷秋三也表示，過去許多科學證據與研究都證明了運動、活動身體不但可能有助於預防失智症，還具備改善認知功能的作用。 台灣衛生福利部桃園醫院日間照護中心照服員楊俊浩也曾在受訪時表示，隨著失智人口越來越多，透過各種活動幫助年長者預防失智，也成為了長照之中非常重要的一環，在各大照護機構之中，都可能將頭腦體操、趣味活動等多元課程列入排程，有助於預防年長者失智。 而想要透過簡單的運動來預防失智，征矢英昭建議最少每天做10分鐘的輕度運動，就可能有刺激海馬迴、提高記憶力的效果。 讓養生成為生活的一種樂趣，下一頁看看如何邊玩邊防失智 丟丟沙包防失智這樣做 影片 … 延伸閱讀：

記者蕭保祥／綜合報導首爾培證英雄強打朴炳鎬27日晚間技驚四座，在清州單場擊出4發全壘打，幫助英雄15：0痛宰韓火鷹，成為韓國職棒（KBO）史上第6次單場4轟紀錄，而且朴炳鎬就包辦兩次。▲朴炳鎬出戰2018年雅加達亞運。（資料照／記者蕭保祥攝影）朴炳鎬比賽剛開始就從左、又、中外野全壘擊出大號全壘打，8局上獲得保送後，9局上又掃出左外野全壘打，生涯兩度單場4轟成為韓國第1人，今年第25、26、27、28號全壘打接連出爐，一舉躍升KBO全壘打首位。韓職過去5次出現單場4轟，現代獨角獸（已解散）捕手朴勍完2000年5月19日在大田演出史上首次，2014年9月14日朴炳鎬在木洞球場也上演一次。SK飛龍三壘砲手崔廷2017年4月8日單場4轟，Wilin Rosario同年也完成，SK外野手韓東旻2018年5月23日也有過這項難得紀錄。▲影片來源：YouTube，如遭移除請見諒。台灣中華職棒（CPBL）史上從未出現單場4轟紀錄，大聯盟上次出現單場4轟是20017年J. D. Martinez，當時身穿亞歷桑納響尾蛇球衣，MLB也從未出現過單一選手生涯兩度單場4轟紀錄。更多三立新聞網報導亞錦賽韓國隊超嫩 無職棒還有4名高中生12強賽擴大60人名單 洪一中點名王維中吳昇峰世界棒球12強賽新設勝場獎金 冠軍提高到4747萬元21歲陳仕朋單季9勝太神 追潘威倫菜鳥紀錄

記者劉秀敏／綜合報導中國大陸明星夫妻檔黃曉明、Angelababy（楊穎）在2015年盛大完婚，兩年後迎來寶貝兒子「小海綿」，不過兩人結婚4年來屢傳婚變，日前更有消息指兩人即將官宣離婚，但雙方均發聲否認。大陸央視今（26）日公布「中秋晚會」嘉賓陣容，除了「台灣第一名模」林志玲與新婚丈夫的首次同台外，黃曉明與Angelababy這對屢爆婚變的明星夫妻檔也將同台，打算用行動駁斥離婚傳言。▲黃曉明與Angelababy結婚4年屢爆婚變。（圖／翻攝自微博）央視「中秋晚會」將在9月13日晚間舉行，今日主辦單位公開嘉賓陣容，包含易烊千璽、張靚穎、李宇春、譚維維、尚雯婕、毛不易、歐陽娜娜等知名藝人都將登台演出，夫婦偕同出席的名單中，王祖藍與李亞男、黃曉明老婆Angelababy以及今年6月才宣布閃婚的林志玲與丈夫AKIRA也將同台演出。▲林志玲與新婚丈夫AKIRA將首度同台演出。（圖／翻攝自IG）除了林志玲與AKIRA這對跨國明星夫妻將首度同台演出外，黃曉明與Angelababy在爆出離婚消息後的首度同台也備受關注，且名單公布時仍以「夫婦」稱呼兩人，間接證實兩人並未離婚，粉絲們也直呼期待，「這一對這麼恩愛，幹嘛老是造謠」、「一直都不信他們離婚」、「央視都認證沒離婚了，造謠的退散吧」。▲黃曉明與Angelababy今年6月出席活動被指眼神無交集。（圖／翻攝自微博）黃曉明與Angelababy今年6月曾合體出席活動，當時黃曉明還幫穿著長禮服的老婆提著過長的裙擺，怕她不小心跌倒，展現貼心愛妻的一面，卻有網友發現，雖然黃曉明一直幫Angelababy提著裙擺，但女方卻連頭也不回的逕自往前走，且活動過程中兩人雖然比肩而坐，但眼神卻毫無交集，活動結束後更是各自離去，遭質疑扮演假恩愛夫妻，而兩人即將在中秋晚會同台，屆時的互動勢必也將成為焦點。更多三立新聞網報導甜蜜閃婚3個月！林志玲爆合體日本尪AKIRA「做這事」小優大解放！長灘島度假辣曬泳照 「水滴胸」炸出比基尼郭碧婷嫁百億豪門拚做人 未婚夫被爆「腎虧如70歲老人」假戲真做？阮經天爆新戀情 深夜抱狗密會小16歲女星

記者林芷卉／台北報導在韓國未被稱整容大國之前，日本已是整容風氣盛行之國，早前一個網站就公布了由網民投選的「十大最理想整容範本」榜單，從10位入圍女星中，可看出日本女性最愛的是巴掌臉配大眼睛，與韓國女生所喜愛的十分不同，我們就來公佈前十名分別是那些女藝人！▲集日本、孟加拉和俄羅斯血統的蘿拉。（圖／翻攝自IG）第10名蘿拉Rola是前日誌《ViVi》混血模，集日本、孟加拉和俄羅斯血統，相貌五官超立體，也進軍國際好萊塢拍戲，除了專注模特兒事業外，還積極推廣寵物領養，展現人美心美的一面。第9名則是日緬混血的齋藤飛鳥是乃木坂46的成員，更有「被神選中的美少女」之稱號，超小臉加大眼睛，俘虜了少宅男的心。第8名Angelababy則是華人入圍代表，雖然已是一子之母，但身材和美貌絕不輸給日本美少女。▲曾被選為「最美素顏女星」的佐佐木希。（圖／翻攝自IG）第7名到第5名分別是安室奈美惠、佐佐木希、愛澤Emiri，都是大眼美女，尤其安室奈美惠、佐佐木希都已經當媽了，年輕樣貌依舊不變。巴掌臉、大眼睛、纖細身形是愛澤Emiri的標誌，她除了是《姉ageha》的專屬模特兒外亦是商界女強人，因她還個人經營美容院、酒吧和服裝品牌，絕不是只有美貌。▲愛澤Emiri。（圖／翻攝自IG）再來第四名是有「福岡第一美少女」之稱，去年憑劇集《花過天晴～花樣男子 Next Season～》人氣急升，今田美櫻不只樣子甜美可愛，且擁有D cup身材，是天使與魔鬼的混合體，第3名廣瀨鈴，新生代可愛教主，憑電影《海街日記》為人所認識，燦爛笑容是她的必殺技，迷倒日本的少男們。第2名橋本環奈，14歲時已被稱為「千年難得一遇少女」，今年她終於成年，成為一名大人了。6年間橋本環奈的天使容貌沒有太大轉變之餘，還增添一份成熟感。▲橋本環奈。（圖／翻攝自IG）最後是擁有天使臉孔和魔鬼身材的第1名明日花綺羅，去年宣佈退出AV界，雖然多次被說容貌有異，膠味甚濃，但仍深受日本女性喜愛，也成為大家心目中最完美的整形範本。▲整形範本第1名明日花綺羅。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導首度公開出國保養品！謝金燕必帶這一瓶「平價版青春露」心疼記者訪問被喊卡！男神鄭雨盛轉頭聆聽回答⋯眼神暖到爆暖男爆棚！男神鄭雨盛為翻譯老師擦汗⋯來台找大咖演員朋友不穿皮褲了！鄧紫棋「內衣外穿」網讚翻⋯變美幕後功臣是他

美中貿易戰衝擊，雙方至今看不到讓步跡象，美國總統川普甚至要美國企業撤出中國。美股大幅下挫，亞股倒成一片，台股以跳空姿態開出，迅速摜破年線。各產業權值股賣壓罩頂，盤面上綠油油一片，只有極少數非電子個股零星抗跌。政府護盤基金似乎也沒有太大動作，大盤狂瀉183點以10354點作收，成交量1153億元。外資今天則狂賣上市股超過143億，是壓垮台股的關鍵。（張佳琪報導）美、中兩國貿易衝突愈演愈烈，互不相讓，美國總統川普一舉把關稅稅率拉高，還要美國企業撤離大陸。股市聞訊倒地不支，全球股市跌翻，台股一開盤就跳水，權值股受外資提款賣壓衝擊跌勢兇猛，台積電跌幅擴大到2%以上帶頭下跌。市場烏雲密佈，空方氣焰高張。儘管部分個股有題材面護身股價力圖抗跌，無助於撐盤。週日國安基金表態會密切注意台股走勢，但由盤勢發展來看，國安基金與政府基金應暫且按兵不動。指數終場慘跌183點，康和證券自營部協理林倉賢表示，大盤目前仍沒有止跌訊號，現在最重要的關鍵點是美股開盤後是否持續反應利空。林倉賢說：「要觀察美股的表現，亞股是否初步反應完本波利空明天才會比較明確」。三大法人都站在賣方，外資大賣143.7億、投信賣超5.2億、自營商賣超13億以上，合計三大法人賣超上市股超過162億。（圖：取自證交所）更多財經相關新聞有散米散蛋的柑仔店 飆成零售業黑馬「無殼蝸牛」30年 難買房 青世代慘基本工資 連4年調漲 能解決低薪嗎美中貿易戰 台經院：今年保2沒問題台灣GDP成長將為四小龍之首 港居末今日最夯新聞流量前3名陸客不來 飯店不蓋 要賣地了印刷電路板龍頭廠 證實大裁員「誤當自己功勞」小英認錯了相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中美貿易戰升溫，雙方互祭報復性關稅，中國國務院關稅稅則委員會23日宣布，將對原產自美國約750億美元貨品加徵5%、10%不等的關稅，首次鎖定原油，並包括黃豆、牛豬肉等農產品，並恢復對原產自美國的汽車及零件加徵關稅。美國總統川普馬上反擊，下令美企撤出中國，並宣布對中國銷美商品加徵5%關稅稅率，針對2500億美元中國銷美商品加徵關稅稅率，由現行的25%提升至30%；原定將對其餘3000億美元中國商品加徵的關稅稅率，也將由10%提高至15%。此一舉動讓23日美股暴跌600點，26日台股也重挫180點，面對國際局勢動盪，美股還能再創高峰嗎？而台股受國際景氣低迷牽連，也受到不小的波動，台股後市該怎麼看，如何從中找到獲利契機力抗波動？而除了股票，期貨方面能怎麼布局避險呢？投資人的疑惑【理財達人秀】感受到了，9月21日將率領四位理財達人現身「中小型股怎麼撈寶？富櫃200期貨煉金術」講座。此次講座是由理財達人秀及期交所合辦，邀請到四位達人分別是：理財達人阮慕驊、承通投顧（期貨事業部）總經理葉俊敏、證期雙分析師翁偉捷及網紅分析師老王等。四位理財達人將分別針對於國際及國內的趨勢及投資布局進行分享，讓您的投資再創高峰，不要變砲灰！除了理財達人的現身說法，講座最後還有問答座談，觀眾可以把想問的問題向達人提出，達人將現場面對面的回答。▼「中小型股怎麼撈寶？富櫃200期貨煉金術」講座，全程免費，座位有限，請儘速報名，以免錯過。更多東森財經新聞報導川普：中國致電盼重啟貿易談判美中貿易戰白熱化！外資提出台股三對策劉鶴：貿易戰沒人受惠 反對戰事升級

生活中心／綜合報導歌手周興哲上週末在高雄巨蛋舉行演唱會，歌迷們不畏白鹿颱風進場支持；一名男網友和朋友聊到，自己的親妹妹想到高雄巨蛋外一賭周興哲的風采，不料朋友說錯一句話，直接把周興哲「當成垃圾」，讓男網友笑到無法自拔。「什麼？周興哲直接被當垃圾」原PO在Dcard上傳對話截圖，上週六(24日)周興哲在高雄巨蛋開唱，他和朋友聊到身邊的人都在現場發限時動態，害他也好想去看，接著笑說「我妹剛剛問我要不要去巨蛋外面賭他，我說神經病喔颱風天唉」。▲原PO朋友將保母車和子母車搞混。（圖／翻攝自Dcard）不料朋友脫口一句「人家都搭『子母車』要怎麼賭啦，哈哈哈」，讓原PO笑翻「X！那叫保母車，子母車是垃圾車的，綠色那個，我要笑死了」，朋友只好尷尬圓場「笑死，好像真的是這樣，追星好男」；事後原PO發文笑虧好友「把周興哲的保母車，講成子母車...？哪個藝人搭子母車可以告訴我一下嗎」、「真的笑到無法自拔，追星真的好難，為什麼要把興哲當成垃圾呢......」。▲子母車是倒垃圾的大型回收工具，跟保母車差很多餒。（圖／翻攝自Dcard）網友們看完原PO的爆笑對話，紛紛笑回「周興哲的粉絲只想讓你朋友坐子母車」、「直接幫興哲出一個創曲發想」、「你484都沒在丟垃圾」、「不說了，我先去我家垃圾桶把興哲救出來」、「常常看到子母車怎麼沒遇過興哲」，不過也有網友自招「看到這篇才認識子母車這個物品」、「我之前也不知道子母車是什麼」。（賴俊佑報導）更多三立新聞網報導出賣媽媽艷照！兒見「淫浪對話」崩潰 網怒譙：養家不易小姐弟診所嬉鬧 父暴怒「甩巴掌+揍肚」管教惹議第一次染髮！爸爸變「熊貓臉」無奈苦笑 網嚇：摔到田裡？相差39歲的愛情！父母40年前的結婚證書 藏時代眼淚

▲ 台籍交換生賴致愷赴美後失蹤。(奧本警察局提供)/ 蘇偉樺 綜合報導台灣一名21歲大學生賴致愷(Chih-Kai Lai)，今年7月以交換學生的身分到美國阿拉巴馬州奧本大學(Auburn University)，但近日卻傳出自開學第一天人就不見蹤影，經奧本台灣學生會(Auburn Taiwanese Student Association)發現後報警，目前已經失蹤至少7天，現在當地警方就公布他的照片，請大家幫忙協尋。台生赴美大學交換 開學首堂課就缺席綜合外媒報導，這名21歲大學生名為賴致愷，是台北科技大學資訊工程系學生，他今年以雙聯生「3+2」方式到美國奧本大學就讀計算機科學(Computer Science)相關科系，7月24日抵達美國，但19日開學當天，卻沒按原定計畫到學校上課，讓校方驚覺有異，一查才發現他已經失蹤多日。暫排除謀殺! 警察局公布資料求協尋奧本警察局指出，他在17日有和家人聯絡，當地一間餐廳的監視器在18日也有拍到他的身影，但19日卻沒出現在教室，至今已經消失超過7天，是奧本台灣學生會通報賴致愷失蹤的消息。警方表示，目前沒有跡象顯示賴致愷遭暴力對待或謀殺，不過也在當地時間22日公布賴致愷的3張照片，可以知道賴致愷身高大約約5呎6吋高、167公分左右，體重約170磅，戴著眼鏡，警方呼籲，如果有發現賴致愷的行蹤者，可以致電奧本警察局：(334)501-3140，或駐亞特蘭大台北經濟文化辦事處：(404)870-9375。原始連結 更多華視新聞報導 台灣交換生德國游泳失蹤 警方連日搜尋無所獲

（中央社記者尹俊傑紐約22日專電）台灣選手莊吉生闖進美國網球公開賽會外賽第2輪，今天在烈日下苦戰3盤，拿到賽末點卻未能把握，最終以4比6、7比5、5比7不敵捷克選手維塞利，無緣晉級會內賽。莊吉生世界單打排名第121，名列本屆美網會外賽男單第23種子，首輪以6比3、6比7（4比7）、7比5擊敗美國選手楊恩（Donald Young）後，遭遇世界單打排名第140、左手持拍的維塞利（Jiri Vesely）。維塞利身高198公分，高莊吉生18公分，屬重炮型選手，此役愛司球與致勝球各有16記，莊吉生只有各4記。莊吉生不以力量取勝，而用靈活多變的打法應戰，底線抽球、網前截擊交互運用，與維塞利打得難分難解。今天紐約豔陽高照，這場比賽接近中午開打時日正當中，氣溫約攝氏32度，對選手體能形成一大考驗。莊吉生丟掉首盤後，第2盤扳回一城。第3盤第6局，莊吉生逼出2個破發點，但都被救回，維塞利最後保住發球局。兩人互保到第10局，莊吉生5比4領先，維塞利在關鍵時刻出現雙發失誤，莊吉生逼出賽末點，卻未順利拿下，又讓維塞利保住發球局。比賽氣勢隨後倒向維塞利，第3盤第11局，莊吉生發球局被破，下一局未能力挽狂瀾破發，丟掉第3盤，鏖戰2小時43分後敗陣。30歲的莊吉生美網男單會外賽止步第2輪，在此之前，18歲小將梁恩碩在女單會外賽首輪直落二敗給西班牙女將巴多薩（Paula Badosa），遭淘汰出局。本屆美網沒有台灣單打選手從會外賽闖進會內賽。美網會內賽預定26日點燃戰火，單打籤表今天出爐。名列女單第29種子的台灣網壇一姊謝淑薇籤運不錯，首輪賽事將遭遇尚未確定的會外晉級選手。擁有23座大滿貫單打冠軍的小威廉絲（Serena Williams）首輪將強碰本季因傷排名下滑的莎拉波娃（Maria Sharapova），這是兩人3年來首次交手、首度在美網遭遇，未演先轟動。（編輯：徐崇哲）1080823更多追蹤報導小威廉絲與莎拉波娃 首輪就碰頭四大滿貫皆列種子 謝淑薇：沒有遺憾了台灣旅遊節目前進瑞士 首訪費德勒美網 喬科維奇大坂直美列頭號種子新生代選手難超越三大天王 關鍵在手機今日最夯新聞流量前3名颱風來襲 一張圖看「降雨熱點」首度同框！郭柯王3人緊緊握手浴室驚見針孔 下一秒房東敲門了

歌手李榮浩近期在音樂選秀節目《中國好聲音》中擔任導師，聲名再次大漲，但近日卻因給學員李凡一選了一首網路歌曲引發了風波，雖然這首夯曲《你的酒館對我打了烊》的難度很高，卻被不少網民認為這只是一首「口水歌」，吐槽這首歌很Low難登大雅之堂，認為他為學員選錯了歌。對此，李榮浩相當憤怒並在微博上寫下了「8點聲明」反擊。李榮浩25日在微博上發長文，解釋音樂的檔次不該以「出生」來斷定：「是否一首歌只要出生在網路，在網路上被大家熟知，不管多少人喜歡 就代表了低級？」也用自己的出生背景比喻：「如果是的話，我出生在窮人家庭，但不管我多努力，被多少人認可，就註定我就是下等人、永遠無法登上大雅之堂嗎？」▲李榮浩在節目《中國好聲音》中擔任導師。（圖／翻攝自李榮浩微博）李榮浩表示自己非常喜歡這首歌，而且歌曲的難度很高。因此對網友的質疑感到十分不解：「如果真的說網路歌曲就代表沒有檔次、沒有品味的話，我想請問那一首被幾億人傳唱的作品，代表了些什麼？是代表這幾億人都沒有品味嗎？」並問道：「山珍海味就一定代表好嗎？酸辣土豆絲就一定low嗎？」▲李榮浩認為音樂的好壞不該被「出生」所定義。（圖／翻攝自李榮浩微博）▲李榮浩認為音樂沒有檔次之分。（圖／翻攝自李榮浩微博）最後他對酸民下了忠告：「請務必不要再给音樂分高低貴賤，白菜雖然便宜但不代表他low」，稱音樂你喜歡也好、不喜歡也罷，不要隨意去批判別人喜歡的東西，還幽默舉例：「你不喜歡吃臭豆腐，你也不會罵喜歡吃的人low，如果你會罵，那我錯了，對不起，是我的不對， 你是對的，請繼續保持」並貼上一張遮住雙眼的圖片表示無奈。▲李榮浩希望網民不要用自身標準批判別人的作品。（圖／翻攝自李榮浩微博）未婚妻楊丞琳、歌手阿信都轉發或留言表示認同，不少粉絲也在底下留言支持他，：「真不愧是我喜歡了這麼多年的你」、「用心感受音樂，尊重所有音樂人」、「不要去理那些噴子，每個人都有自己的看法，我們永遠支持你。」、「很好聽啊，沒毛病。」，也有網友持反對意見：「但是網路音樂80％都是口水歌，無行中就形成了一種刻板印象，就覺得網路音樂就很low吧。」、「同意音樂沒有高低貴賤之分的，但是我依然不太接受網路歌曲，他的旋律或者歌詞實在無分像別的歌曲那樣打動我。」（編輯：吳俐文）▲李榮浩未婚妻楊丞琳及歌手阿信都表示贊同。（圖／翻攝自微博）更多 NOWnews 今日新聞 報導 謝金河看陸縮自由行 「李榮浩和楊丞琳的尶尬」兩岸倒退 奧斯塔羅／12星座本周運勢出爐！巨蟹座「事業運」最旺 具惠善加盟丈夫公司吐一句話 粉絲：6月還在救婚姻更多新聞報導麻衣返日臉書怒飆媒體 23字洩離婚真相獨留謝忻發抖道歉 她揭阿翔「這套路」邱淑貞母女同框！大女兒素顏網全驚呆神祕信感動五萬人！創林俊傑演唱紀錄姚采穎高山症驚魂 吞藥吸氧氣瓶保命今日娛樂推薦影音