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中國人民銀行(簡稱大陸央行) 6 日宣佈,為支持實體經濟發展,降低社會融資實際成本,9 月 16 日將全面下調金融機構存款準備金率 0.5 個百分點( 2 碼),為 2019 年第 3 次實施降準,預計將釋放約 9000 億元人民幣的長期資金。大陸中央政府引述相關信息,此次全面降準釋放資金约 8000 億元,定向降準釋放資金约 1000 億元,不包含財務公司、金融租貸公司和汽車金融公司。大陸央行亦表示,此次降準並非「大水漫灌」,而是穩妥有序的釋放資金,因此穩健貨幣政策的取向並沒有改變,銀行體系流動性總量仍將保持基本穩定。大陸官媒《新華社》報導,為促進加大對小微、民營企業的支持力度,大陸央行再額外對僅在省級行政區域內經營的城市商業銀行定向下調存款準備金率 1 個百分點,於 10 月 15 日和 11 月 15 日分兩次實施到位,每次下調 0.5 個百分點。▲美中貿易談判將於 10 月恢復,外界憂心短期內恐仍難達實質協議。資料照。(圖/美聯社/達志影像)雖然美中預計於 10 月恢復貿易談判,但雙方仍有諸多分歧尚未解決,包含智慧財產及技術轉讓、關稅、華為和香港反送中,短期內恐難以達成實質協議。外媒《美國之音》稱,雖然大陸國務院副總理劉鶴近日曾表示,大陸宏觀政策工具充足,防範化解風險經驗豐富,完全有能力、有條件戰勝各種困難和挑戰;然而,大陸經濟正面臨巨大的下行壓力,此外,在美中貿易戰的大背景下,外貿狀況也不容樂觀,而大陸 7 月份的數據亦顯示,經濟下滑的程度超過預期。更多 NOWnews 今日新聞 報導 捲土重來!香港民陣號召200萬人 9月15日再上街 旺角深夜竄火苗!示威者縱火攔路 警再祭布袋彈及催淚煙 梅克爾訪北京談香港 陸總理李克強:支持港府止暴制亂


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作者為國家政策研究基金會副研究員農曆春節前夕,政府送給勞保千萬被保險人的不是投資收益「紅包」,反而是去年勞保基金虧損了156.5億元,以及勞保將提前在民國115年破產的「定時炸彈」。而更讓人不安的是,當勞保局107年度精算報告在媒體上曝光之後,包括行政院長蘇貞昌和勞動部官員的回應卻是,勞保基金目前還有7千多億,同時行政院已答應撥補200億元,再加上政府保證負「最終支付責任」,要勞工不要擔心。問題是,政府以這樣的方式面對勞保破產危機,叫勞工如何不擔心?若以其他國家處理年金危機的模式來看,最積極的是採取「制度」的改革,例如瑞典的NDC年金制度;其次是調整費率、給付額度與退休年齡等的「參數」改革,例如去年上路的軍公教年改;而最消極的辦法則是透過「稅收移轉」,例如行政院的200億元撥補勞保基金。顯然,「以拖待變」是現階段政府對於勞保瀕臨破產邊緣的處理態度。但諷斥的是,蔡英文總統才在去年國慶談話時重申:「年金改革我們不能走回頭路。因為我們不能讓每一個世代都陷入財務危機的懸崖邊緣。」難道勞保財務危機只是被媒體誇大的「假議題」?或是說200億元撥補真能挽救勞保的財務困境?勞保保費收入已小於支出,基金7年後能不破產嗎?勞保局107年度精算報告顯示,以11.5%費率推估,民國115年勞保基金累積餘額將由正轉負,短少835億元,之後財務缺口便不斷擴大,即使116年時勞保費率已調升至最高12%,基金餘額仍為負3,277億元。119年時更將首次突破兆元,來到負1.3兆元。也就是說,目前7千多億元的基金餘額撐不到7年,而即便政府真打算以「稅收移轉」來承擔「最終支付責任」,但在基金餘額轉負之後,給付與保費收入差額高達2千多億元,區區200億元的撥補,政府該如何「保證」每個人都領的到?增加投資收益是拯救勞保的「第三條路」?勞保財務收支失衡坑洞大到政府不敢處理,也不願意處理,但問題只會越拖越嚴重,依勞保局的精算報告估算,到120年時勞保收支差距將更擴大為3,500億元。因此,「以拖待變」絕非勞保財務危機最適的解決模式。但除了改革(制度或參數改革)與撥補的選項外,我們還有更好的選擇嗎?雖然有相當多人主張要增加勞保的投資收益,但這真是救勞保的「第三條路」嗎?以目前勞保已收支失衡的情形下,未來隨著基金餘額不斷減少,不改革該如何增加勞保的投資獲利?此外,也有人建議要推動所謂的「自主投資平台」,但這更是不可能的任務,因為勞保是如陳建仁副總統所說的「大水庫」,而非一般私人年金的「個人帳戶」制,如果不進行制度改革的話,要如何讓勞工選擇投資標的,又如何能救勞保?因此,勞保的存亡仍是取決於政府的態度。倘若政府一再無視於勞保的財務懸崖,把年改當口號,千萬勞工只好到總統府前圍爐吃年夜飯,或許才能迫使政府嚴肅面對勞工退休後的生計問題。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律,剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎?不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人,總統不知道原因嗎?______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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記者林偉民/仁德報導 市府勞工局舉辦的「台南過生活.台南呷頭路」  part3就業博覽會,仁德場在七日登場,初步媒合率百分之四十九點六。昨天也首度結合大學醫護背景及科系專長並因應中央長照  2.0政策,設立「醫護長照專區」,有十二家廠商提供一百卅四個醫護長照職缺。 仁德場就博會邀集服務業、傳產業、科技業等一百廿四家廠商,提供四千六百十六個工作機會,包含台積電、友勁科技、台灣穗高、慈陽科技、官田鋼鐵、萬國通路、碁富食品、兆洋餐飲等多家知名企業徵才參與,吸引近一千八百名求職者參加。 現場除提供就業機會,另有履歷健檢、面試模擬、CPAS職涯諮詢、美髮彩妝、托兒服務、職安顧健康等貼心服務;另為鼓勵求職民眾,還提供求職者投履歷送好康的活動,現場氣氛熱絡。 市長黃偉哲也到場為求職者加油打氣,除參加就博會啟動儀式,和來賓一起啟動滿載多元就業機會的就業「成功號」,帶領求職者航向「薪未來」;並透過魚型手牌,象徵求職者都能順利就業、收穫滿滿。 黃偉哲表示,這次就業博覽會為剛出校園或要轉換工作環境的民眾,提供與優質企業媒合的良好機會。台南市週邊十七所優秀大專院校培植出來的畢業生,在職場上表現都很優異,相信可以讓企業主找到最優質的工作夥伴。


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作者為國家政策研究基金會副研究員農曆春節前夕,政府送給勞保千萬被保險人的不是投資收益「紅包」,反而是去年勞保基金虧損了156.5億元,以及勞保將提前在民國115年破產的「定時炸彈」。而更讓人不安的是,當勞保局107年度精算報告在媒體上曝光之後,包括行政院長蘇貞昌和勞動部官員的回應卻是,勞保基金目前還有7千多億,同時行政院已答應撥補200億元,再加上政府保證負「最終支付責任」,要勞工不要擔心。問題是,政府以這樣的方式面對勞保破產危機,叫勞工如何不擔心?若以其他國家處理年金危機的模式來看,最積極的是採取「制度」的改革,例如瑞典的NDC年金制度;其次是調整費率、給付額度與退休年齡等的「參數」改革,例如去年上路的軍公教年改;而最消極的辦法則是透過「稅收移轉」,例如行政院的200億元撥補勞保基金。顯然,「以拖待變」是現階段政府對於勞保瀕臨破產邊緣的處理態度。但諷斥的是,蔡英文總統才在去年國慶談話時重申:「年金改革我們不能走回頭路。因為我們不能讓每一個世代都陷入財務危機的懸崖邊緣。」難道勞保財務危機只是被媒體誇大的「假議題」?或是說200億元撥補真能挽救勞保的財務困境?勞保保費收入已小於支出,基金7年後能不破產嗎?勞保局107年度精算報告顯示,以11.5%費率推估,民國115年勞保基金累積餘額將由正轉負,短少835億元,之後財務缺口便不斷擴大,即使116年時勞保費率已調升至最高12%,基金餘額仍為負3,277億元。119年時更將首次突破兆元,來到負1.3兆元。也就是說,目前7千多億元的基金餘額撐不到7年,而即便政府真打算以「稅收移轉」來承擔「最終支付責任」,但在基金餘額轉負之後,給付與保費收入差額高達2千多億元,區區200億元的撥補,政府該如何「保證」每個人都領的到?增加投資收益是拯救勞保的「第三條路」?勞保財務收支失衡坑洞大到政府不敢處理,也不願意處理,但問題只會越拖越嚴重,依勞保局的精算報告估算,到120年時勞保收支差距將更擴大為3,500億元。因此,「以拖待變」絕非勞保財務危機最適的解決模式。但除了改革(制度或參數改革)與撥補的選項外,我們還有更好的選擇嗎?雖然有相當多人主張要增加勞保的投資收益,但這真是救勞保的「第三條路」嗎?以目前勞保已收支失衡的情形下,未來隨著基金餘額不斷減少,不改革該如何增加勞保的投資獲利?此外,也有人建議要推動所謂的「自主投資平台」,但這更是不可能的任務,因為勞保是如陳建仁副總統所說的「大水庫」,而非一般私人年金的「個人帳戶」制,如果不進行制度改革的話,要如何讓勞工選擇投資標的,又如何能救勞保?因此,勞保的存亡仍是取決於政府的態度。倘若政府一再無視於勞保的財務懸崖,把年改當口號,千萬勞工只好到總統府前圍爐吃年夜飯,或許才能迫使政府嚴肅面對勞工退休後的生計問題。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律,剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎?不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人,總統不知道原因嗎?______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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記者劉彥池/綜合報導有多位台灣球員效力的西武獅9月5日止戰績69勝56負1和在太平洋聯盟排名第二,距離首位的軟銀鷹僅1場勝差,西武陣中洋投尼爾(Zach Neal)6月20日以後就沒有輸過球,目前投出8連勝!只要再1勝就可以追平『東方特快車』郭泰源1994年締造的「洋助人」9連勝紀錄!▲西武洋投尼爾(Zach Neal)目前投出8連勝,挑戰1994年郭泰源9連勝紀錄。(圖/翻攝自推特)尼爾2019年從美職轉戰日職,目前在西武出賽14場都是擔任先發,79.1局投球被打83支安打包括7支全壘打,送出40次三振、15次保送,戰績9勝1敗、自責分率3.40。4月2日在日職初登板,尼爾面對羅德5.1局投球被打5支安打僅失2分,送出3次三振,四壞球、觸身球各1次,西武7:4擊敗羅德,尼爾拿下日職首勝。4月9日尼爾面對樂天,5.2局投球被打8支安打包括1轟丟掉6分吞下日職首敗,至此之後他就沒有嘗過敗績。▲尼爾目前投出8連勝。(影片來源:太平洋聯盟TV,若遭移除請見諒。)6月20日起的10場先發,尼爾先拿下4連勝,7月28日和8月4日兩次先發無關勝敗,8月12日起連續4場先發再拿下4連勝,目前寫下8連勝紀錄!在西武疲弱的投手群中算是一枝獨秀,距離前西武「洋助人」郭泰源1994年9連勝的紀錄只差1場。13年旅日生涯,郭泰源累積117勝68敗、生涯自責分率是3.16,有6個球季投出雙位數勝投。旅日前尼爾有3年大聯盟資歷,2016年在運動家升上大聯盟,當時先發、後援兩頭跑,整季24場出賽有6場擔任先發,70局投球被打72支安打包括9轟丟掉33分,戰績2勝4敗2救援、自責分率4.24。2017年只出賽6場都是後援,14.2局投球被打19支安打包括5轟丟掉13分,沒有勝敗救援紀錄,自責分率是爆表的7.98。2018年轉往道奇發展後援出賽1場1局投球被打2支安打包括1轟失1分,自責分率9.00,之後就轉往日職發展。更多三立新聞網報導影/勇士場邊女記者宮河麻耶 日、荷混血網封『美臀女王』影/像蝴蝶球的指叉球! 西武洋投希斯『魔球』引熱議影/紅葉少棒日職版? 西武強棒山川穗高漂流木練揮棒影/這球真的離奇! 大谷翔平收棒不及竟敲出二壘安打


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結婚原是一件開心的喜事,但印度日前舉辦一場婚禮,進行到一半新娘就怒喊退婚。原來她在儀式中,出了一到簡單的數學題考新郎,不料對方的答案超離譜,讓她備感對方教育程度太差,甚至還有所隱瞞,當下她氣到步出會場,並且取消婚約。根據馬來西馬媒體World of Buzz報導,這起事件發生在印度北方邦的城市坎普爾。該名來自拉蘇拉巴德鎮(Rasoolabad)的新娘,因為聽從父母親的媒妁之言,嫁給了1位陌生男子。婚禮當天,新娘突然心血來潮,問了新郎1道數學題「15+6等於多少?」新郎回答「17」,這讓新娘當場傻眼,隨後氣得步出婚禮場,並開始認真思考是否要完成這場婚禮。經過一番深思熟慮後,新娘最後仍決定退婚。新娘的父親得知女兒作出「退婚」的抉擇後,也表示十分贊同。他也認為這種題題,任何小孩都能輕易地回答正確答案,沒想到男方家庭卻刻意隱瞞新郎教育程度低的事情,這讓他們無法接受。儘管新郎家人一再試圖說服新娘,希望完成婚禮,但新娘心意已決,最後雙方同意將婚前互贈的珠寶、聘金、禮物和物品等歸還彼此。更多 TVBS 報導守妻墓前「讀詩種花」十年 翁:只要我在!天天相伴新娘姊說婚禮隨便穿 伴娘妹當真穿「這套」吸目光兒躲角落不上學 竟遭惡師「毛巾塞嘴」2個月施暴百次婦接孩子遭前夫割喉 6歲女目睹嚇喊:報警抓我爸爸更多生活相關新聞玲玲達中颱上限 北北基高屏防大雨文蛤牡蠣收成慘 中秋烤肉荷包恐失血200元夜市抵用券!這4區全台通用日幣回貶!換5萬現賺2張環球門票夏秋轉換 痘痘爆發炸臉!醫教這樣救今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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工商時報【張淑宜中正大學企管博士生、企業主管】日前上台北開會,公司的人力資源處長請所有北中南的人資主管一起研議「如何做好員工協助」,原因是這個月又有員工因為憂鬱症跳樓自殺了!其實早在1994年勞動部就引進「員工協助方案」(Employee Assistance Programs, EAP),公務機關則從 2003年開始積極推動。早期的EAP著眼於企業的生產力,不希望因為員工個人健康或其他因素犧牲了勞動生產力,近年來則從人本關懷的角度出發,希望員工在個人、家庭、工作各領域,都能平安順利以確保組織能正常運作。雖然學者或專家對於EAP應該如何進行有各式各樣的見解,但實務上受限於時間和成本,不見得也沒辦法鋪天蓋地的推動。個人認為EAP應該比照工安三護(自護、互護、監護)原則來進行:一、自護:人資或員工服務或工安部門應該規劃並辦理各項訓練,透過組織內部媒體或行動載具廣為宣導,提醒員工覺察、關心自己的身心狀況。二、互護:採行「師徒制」、「青銀共工」或者設立專責「關懷員」等方式,讓員工彼此相互照護。三、監護:由權責部門擬定員工照護計畫,在主管的監督下執行並定期檢討,使EAP能不斷改善、更貼近員工的需要。月前,筆者曾參觀某全球最大汽車碰撞更換零組件製造集團,其業務包含鈑金、烤漆等,該公司在EAP上有非常細膩的作為,諸如在員工證上面貼上QR code,讓員工可以用手機掃碼知道今日菜單並訂餐;在佔地40甲的廠區提供免費U-Bike給員工使用,並且能線上查詢車況;為外籍勞工辦理懇親會;將績效獎懲部分授權給現場領班,以激勵現場工作士氣;發獎金鼓勵提案與工作創新;工作流程改善,將高溫的烤漆作業懸吊置頂自動化作業以避免員工燒燙傷,危險的金屬刨削作業廢料自動墜入地下坑道輸送帶、擠壓成型後送出,以避免員工被帶有銳利尖角的下腳料割傷;在內部網頁載有公司內各領域達人的故事以鼓勵員工發展專業和公司認同等作法,令人耳目一新。筆者好奇該公司怎麼會有如此多元有趣的點子?人資部門主管笑嘻嘻地回答:「把員工當成自己或自己的家人就好了啊!你想得到溫柔體貼的對待,就溫柔體貼的對待員工。還有,凡事提前處理,吃維他命能解決的事情,絕不吞藥丸!」哇,原來EAP的萬變不離其宗就是「將心比心」和「提前處理」。回頭看看個人任職的公司,面對員工的跳樓自殺,真的不能再頭痛醫頭、腳痛醫腳了!雖說人資部門平常要處理的事情多得山一樣高,但人命畢竟最重要,等到員工死亡了再費心幫忙辦喪事、或協助保險理賠,已無意義。不知道該辦些甚麼方案嗎?上述的標竿公司就採取匿名提案的方式,讓員工表達他們需要公司提供的協助,公司再依據可行性與成本考量分輕重緩急來處理。如此既讓員工充分參與、感覺被尊重,也解決了主辦部門不知從何處下手的煩惱。EAP是增進員工安全感、幸福感的措施,「全員參與」則是讓EAP維持源頭活水的另一個秘方。希望不論是營利單位、社會企業或非營利組織的負責人或主管都能儘早關心及協助成員,確保員工生命在組織中的健康與發展得到保障,組織才能隨之永續發展。


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台北市 / 房業涵 戴榮賢 劉俊男 報導近來網傳醫院傳來訊息,指出好多病人因吃生魚片,吃進了海獸胃線蟲,由於鮭魚的含蟲量最高,讓人又開始擔憂,我們吃生魚片料理,到底有沒有寄生蟲侵擾的疑慮?這取決於一個最大關鍵!身為消費者要如何為自己的食品安全來把關,華視打假特攻隊!就是這段影片,讓生魚片再掛上了汙名,台北馬偕醫院醫生說,「請大家以後千萬不要再吃生魚片了」,甚至還附上海獸胃蟲鑽進眼睛的影片,甚至強調生鮭魚的含蟲量最高、最可怕!人在友邦史瓦帝尼進行寄生蟲感染防控計劃的台灣教授跨海釋疑!北醫大分子寄生蟲暨熱帶疾病學科教授范家堃說,「我看這個影片應該不是海獸胃腺蟲」,影片當中是有節片,是絛蟲。海獸胃蟲會感染海水魚不會感染淡水魚大部分感染上海獸胃腺蟲都不會有明顯的臨床症狀台灣只有一例,生食深海魚的確有機會感染寄生蟲,但影片當中不是海獸胃蟲,影片被移花接木變成可怕謠傳!謠言能夠一傳再傳在於消費者對於生食總有疑慮!三大觀念必須釐清,吃生魚片比較容易吃到寄生蟲?餐廳日料台師傅生魚片可能會有但是海洋漁獲-40度的透過冷凍加工手段,自然能去除寄生蟲,要吃到寄生蟲的機會並不大,會吃到就是因為海鮮不夠新鮮才有可能,盡量選擇冷凍過而非新鮮現殺,一旦吃到寄生蟲就可能引發腹瀉、嘔吐、胃食道逆流等症狀,前提在於海鮮不新鮮!又該如何判斷?如何判斷生魚片新鮮度?可以用筷子戳它會有彈性然後看起來很亮,只要聞到有腥味那就一定不要吃了,顏色紅潤、沒有腥味、要有彈性就是三大檢測方式!魚肉不易保存,建議最好的食用時間要在半個小時內,更別認為哇沙比具有殺菌作用!不論是生魚片沾芥末還是紅酒配生蠔都只是提味沒有任何的效果最好還是煮熟吃,擔心寄生蟲的問題,只要加熱溫度超過70℃,就可殺死細菌,愛吃生食的消費者懂得辨別生鮮程度,才是保護自己腸胃的最好方式。原始連結更多華視新聞報導 眼見不再為憑! 深假新聞帶來傳播危機 雞打抗生素.吃雞翅罹癌? 攏系假的!


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(軍聞社記者陳軍均臺北6日電)國防部副部長張哲平上將6日上午於國防大學復興崗校區主持「第10屆國軍軍人武德與品格教育學術研討會」,本次研討會希望透過專家學者研討與交流,探究先烈先賢在戰役中如何展現,藉以建立官兵正確核心價值和信念,傳承軍人武德精神。研討會首先邀請中華科技大學校長郭承亮以「從黃埔建軍95周年暨緬懷古寧頭戰役70周年論國軍武德與品格教育之傳承與發揚」為題,進行專題演講,分享個人對軍人武德「智、信、仁、勇、嚴」的獨特見解,給予與會者深刻的啟發。張副部長強調,軍人在戰時是合法「使用武力」的團體,因此軍人的品格教育和自我要求的道德標準更顯得重要,而軍人平時要求個人服儀內務、培養專業職能及個人信心等,就是一種由內而外的養成教育,讓人循序漸進學習「犧牲、團結、負責」的精神。張副部長表示,國軍應致力傳承與發揚黃埔建軍與古寧頭戰役精神,這份可歌可泣的戰役歷史,讓彼此體悟到和平得來不易,因此更需要珍惜先烈先賢戮力衛國的成果,全力支持國防建設。張副部長指出,面對時勢潮流不斷推移,各單位更應該重視對於軍人武德與品格教育扎根工作,也藉由此次學術研討會,邀集相關領域先進碩望相互交流,並將結論與建議具體落實於課程教學與戰訓本務上,以擴大研討會的具體成效。此次研討會分別由前陸軍官校校長陳良沛及空軍官校校長楊少將擔任論壇主持,針對「從黃埔建軍95周年之武德典範談國軍武德之傳承與發揚」與「從緬懷古寧頭大捷70周年之歷史意義談國軍武德之展現」等兩大主題,由國防大學通識教育中心主任盧國慶副教授等人先後發表6篇論文,對軍人武德與品格教育的歷史意義,進行深入探討。國防部副部長張哲平上將主持「第10屆國軍軍人武德與品格教育學術研討會」。(軍聞社)國防大學通識教育中心主任盧國慶副教授等人先後發表6篇論文,對軍人武德與品格教育的歷史意義,進行深入探討。(軍聞社記者陳軍均攝)中華科技大學校長郭承亮,分享個人對軍人武德「智、信、仁、勇、嚴」的獨特見解,給予與會者深刻的啟發。(軍聞社記者陳軍均攝)


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為打造新竹縣成為健康的運動城市,鼓勵民眾參與運動、習慣運動、熱愛運動,斥資四億六仟餘萬元的新竹縣竹北國民運動中心,即日起除商業空間及停車場外,其他場館設施啟動十二天(五日至十六日)的試營運,試營運期間免費開放超過一百五十堂課程讓民眾體驗,除了基本的球類、有氧、飛輪、瑜珈課程,還有專業私人一對一課程,以及全新竹唯一的MX4專業訓練課程。不僅如此,特別針對兒童開設親子體適能課程,讓全家大小可以一起運動,場地課程須事先預約,歡迎民眾至竹北國民運動中心臉書粉絲團查詢。(見圖)竹北國民運動中心為新竹縣第一座落成啟用的國民運動中心,改寫了新竹縣運動環境的新頁,新竹縣長楊文科表示,完善體育建設為縣府團隊施政目標之一,竹北國民運動中心基地位置地點適中、交通便利,位於竹北市光明六路與莊敬南路口,為一座地下一層、地上五層之建物,並附設地下停車場,運動中心一樓為商業空間,兩樓規劃八座羽球場、十二座桌球場,三樓四間韻律教室、兩間體適能室,四樓為綜合球場及行政辦公室,並結合本縣游泳館構築為六大核心項目,本運動中心緊鄰縣游泳館、體育館及體育場,跨越斜張橋可至本縣第二運動場,形成「體育運動新聚落」,以提供縣民更嶄新的運動環境,這也代表著縣府將持續打造本縣為「健康運動城市」之決心。教育處表示,竹北國民運動中心除提供新竹縣民一個完善的室內運動場地,照顧縣民的身心健康,未來更要作為培訓縣內專業運動選手的場地,讓體育向下扎根。在協助培育體育人才方面,業者允諾提供縣內中小學各校兩個名額給績優或清寒體育選手,於平日下午時段免費使用體適能中心及游泳館,其他場館另須事前預約。此外,業者允諾每年提撥營業總收入一%,協助學校社團體育器材增補改善。另外,協訓游泳選手在全國競賽成績前三名者,可獲一年免費入場的獎勵。關於游泳館票價,全票由原本一百五十元降為一百二十元,優惠票七十五元降為六十元(學生、六十五歲以上長者、低收入戶、十二歲以下兒童),身心障礙者(含監護人或必要陪同者隨行一人)全時段免費。同時,提供泳客平面車位一小時免費的優惠。營運廠商遠東鐵櫃鋼鐵廠股份有限公司執行長孫經武表示,為了讓期待已久的居民們,體驗本館所有設施,在試營運期間全館開放給民眾使用,包含泳池、健身房、籃球場、羽球場、壁球室等,滿足民眾多元選擇。試營運期間也舉辦了Facebook抽獎活動,多達八十位得獎人,獎品豐富且超值。額外加碼,在試營運期間,前一百位完成報名的民眾還可獲得精美小禮物,歡迎大家一起來運動,享受健康。


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記者李嘉翎/綜合報導中國網紅「奶茶妹」章澤天當年靠著一張手捧奶茶的清純嫩照爆紅,2015年閃嫁中國京東集團創辦人劉強東,婚後育有一女,去年因劉強東涉嫌在美性侵醜聞頻躍媒體版面,更屢傳婚姻亮紅燈,但2人多次被目擊親密互動,破除婚變謠言。近日傳出奶茶妹將赴英國讀書,今(6)日她親自PO文透露放棄巴黎政治大學入學資格,超狂學歷隨之曝光,立刻掀起熱議。▲章澤天因一張拿奶茶的照片爆紅。(圖/翻攝自微博)奶茶妹6日曬出一張巴黎政治學院的照片,嘆道:「拿到了offer但是最後沒去的學校‧‧‧依然是我非常喜愛的學校,有機會一定會去學習的!」據悉,巴黎政治學院是世界級的「頂級學府」,錄取率不到10%,不少政經名流都從這所學校畢業,包含現任法國總統馬克宏及11位總理等人。▲劉強東在美涉嫌性侵。(圖/翻攝自IG)此外,日前也有網友曬出奶茶妹在英國劍橋大學的學生證,上頭的到期日為2022年1月,似乎是奶茶妹要遠赴劍橋大學讀書,雖未經證實,但網友發現奶茶妹在IG接連關注了3個跟劍橋大學相關的帳號,再加上她今日自爆放棄巴黎政治學院的入學資格,遭猜測應是從兩所學校中選擇了劍橋。▲奶茶妹棄巴黎政治學院入學資格。(圖/翻攝自IG)事實上,現年25歲的奶茶妹畢業於清華大學,就學期間曾到哥倫比亞大學當交換學生,年紀輕輕便嫁給千億身家的CEO劉強東,被視為「人生勝利組」,如今傳出放棄巴黎政治學院,選擇劍橋大學,超狂學歷也讓網友震驚直呼:「全是名校啊,太牛了」、「長得好看還是個學霸」、「真的太優秀了」。▲▼奶茶妹遭爆將到劍橋大學就讀。(圖/翻攝自微博)更多三立新聞網報導哈林、老蕭演出音樂劇「西哈遊記」 同台對尬大飆新曲!千億尪捲性侵!懶理婚變 奶茶妹揪劉強東牽「她」遊瑞士睽違一年!奶茶妹曬照洩近況 憔悴素顏惹網驚呼…變大媽了尪遭控性侵1年後…網捕捉野生奶茶妹!近照流出驚呆網友


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(中央社香港6日綜合外電報導)令人振奮數據和對美中貿易談判的樂觀情緒,持續激勵投資人,亞洲股市今天再度收高。法新社報導,股市經歷震盪的8月後,中美兩國高階貿易官員下個月將在華府重啟談判的消息,給了交易商急需的激勵。中國打算採取促進經濟的新措施,而華府昨天公布數據顯示,美國8月民間創造就業機會激增19.5萬人,高於市場預期的14萬人。英國盈豐財資市場(CMC Markets UK)分析師麥登(David Madden)說:「近幾個月,雙方進行許多次艱難談判,但雙方坐下來舉行貿易談判的前景提振(市場)情緒。」「美中貿易爭端持續一年多,且不太可能迅速解決,但目前事情朝著正確方向發展。」國際信用評等公司惠譽(Fitch)報告指出,「反送中」事件令國際對香港治理制度及法治質量和效力的看法造成長期傷害,並對商業環境的穩定性和活力產生質疑,而這些相關特徵,是機構評估該地區信譽的必要條件,因此下修香港評級至AA,但交易商似乎不理會這項消息,香港股市收高0.7%。上海、東京和雪梨股市都上漲0.5%。首爾和台北股市都收高0.2%,新加坡股市下跌0.1%,孟買股市上漲1%。(譯者:葉俐緯/核稿:陳政一)1080906


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吳青峰昨日 (9/4) 在北京,為即將於9/6發行的首張專輯《太空人》舉辦亞洲發片記者會,邀請到環球音樂亞洲區高層代表,以及專輯夢幻創意團隊共襄盛舉。為了呼應青峰此次專輯概念,現場以巨幅環狀LED打造出浩瀚宇宙感的「概念式星空舞台」,讓大家感覺彷彿置身於太空銀河,青峰則幽默表示好像來到天文館。吳青峰分享了首張個人專輯的「星」路歷程,也於現場首播大家期待已久的〈太空人〉MV前導預告片,更回顧專輯創作過程中的精彩視覺影像精華,讓每位到場來賓感受了一趟奇幻的音樂創作歷程。千呼萬喚的〈太空人〉MV終於在記者會上首次曝光,導演陳奕仁以全新的視覺技術,呈現出一個專屬於吳青峰的奇幻星球,影片由林柏宏擔綱男主角,以孤獨的太空人身分生活於奇幻星球,隻身一人在沙漠中行走,或是乘坐摩天輪等,甚至最後消失沉沒於大海之中。片中,林柏宏的精采演技及導演擅長的影像視覺,呈現出歌曲前奏中無形的戲劇張力,前導版播畢,陳奕仁導演驚喜現身記者會現場,讓青峰當面大喊:「騙子!不是說不來嗎?」但對於導演的力挺,青峰大呼感動。由於陳奕仁導演向來好事多磨,所以現場只讓大家先看到MV開端前奏的超短版;青峰表示,導演仍在精雕細琢〈太空人〉MV,其實內容相當豐富,其中男主角活在自己奇幻想像世界的一幕,深深觸動他的內心,想到自己在創作路上有時會感到孤寂的心情,當場忍不住哭了。此時,記者會現場的「地球人」掌聲如雷,希望導演能讓〈太空人〉MV盡早問世,陳奕仁當場畫押許下承諾:「一定會在7天內交帶!」讓大家盡快看到完整版。吳青峰堅信不會再有其他嘉賓現身,因為前一晚青峰看到馬來西亞的專輯主視覺攝影師鍾靈,以及韓國的攝影藝術家Rala Choi,分別在個人社群平台打卡地點都遠在國外。當大門一開,出乎意料地,鍾靈及Rala Choi分別現身走上舞台,青峰大聲喊叫:「真的假的啦!」原本害羞不愛露臉和講話的鍾靈,為了青峰破天荒現身記者會,她坦承:「剛剛在外頭等待時,其實很想逃跑。」更在台上有感而發地讚許著:「青峰是個值得被愛、很真誠的人。」當場青峰又感性地紅了眼眶,感謝身旁總有這麼多幫助自己的人。而Rala Choi則形容第一次看到青峰,覺得他眼睛特別亮,一個人安靜地在角落看書,讓人印象深刻。吳青峰預告接下來會與香港金獎導演翁子光合作MV,翁導以電影《踏血尋梅》榮獲香港金像獎7項大獎,於今年年中忙於電影《風在起時》(由梁朝偉、郭富城主演) 時,猶豫近3個月才答應接下人生中第一支MV,就是為青峰的新歌〈傷風〉掌鏡。沒想到這又帶來一個大驚喜,當翁子光導演抽空蒞臨時,青峰不可置信地張口直問:「那誰在剪片啊?」直嚷嚷工作人員瞞著不讓他知道,「夢幻創意團隊」居然都遠道而來、齊聚現場,隨後笑說:「能一天聚集這麼多大師跟我一起合照,有多不容易啊!」感動表示自己是樂壇最幸福的歌手。翁子光表示,這是他第一次拍MV,覺得青峰是特別厲害的人,看起來像輕鬆玩樂,但實際卻比誰都清楚每個細節,還封他為「天才神童」。青峰預告這支〈傷風〉MV,自己演了有史以來最多的戲,更是冰裡來、火裡去的,大家拭目以待吧。除了幕後夢幻團隊力挺青峰音樂才華現身站台外,記者會最後的驚喜,就是休團中的「蘇打綠」樂團也獻上祝福影片,6人齊賀青峰新專輯發行,影片中團員們以前輩身分笑稱這位「新人」太囂張,竟然動用到全體團員一起來為他推銷新專輯,逗得現場笑聲不斷。青峰表達深深的感動,他謝謝全體團員的幫忙,期間大家很認真休團,這兩年半以來第一次合體同框,就獻給團員們口中的「超級新人」。青峰更透露專輯中最後兩首歌,是家凱貢獻的曲子,讓全場又是滿滿期待!照片提供/環球音樂)


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遭到殺害焚屍的男子施政雄,因為從事地下錢莊,賺不少錢,他在臉書跟IG上的照片,常常有豪宅跟名車,連放款的工作室,其實也是貸款人還不出錢的抵押品。認識的友人說,施政雄為人海派,20多年前,曾經在知名「馬雷蒙舞團」擔任舞者,替不少明星伴舞過,沒想到退休後,改做高利貸,也因為這事業第二春丟了性命。一頭棕髮對著鏡頭自拍,被員工殺害焚燒棄屍的死者,本名施政雄,相當注重保養,外表看不出來已經52歲。臉書IG上放上不少照片,出入豪宅拍下美景,不時還有名車代步,看得出來經濟相當富裕,每天都會帶著愛犬散步,但只要外出他總是戴著口罩,也不太和鄰居打招呼,相當低調。鄰居:「帶狗去尿尿,就只知道這樣,(就只知道這樣),沒有跟他講過話也不知道,他沒有跟我們打過招呼啊。」死者友人說,20多年前施政雄曾在知名馬雷蒙舞團擔任舞者,幫不少當時的大明星伴舞,也因此到現在打扮依舊很時髦,沒想到他離開舞團之後,經營地下錢莊當起大哥,在網路上放高利貸並找來五名員工幫忙打理放款跟收帳,卻也因為事業的第二春丟了性命。記者何冠毅:「這名施姓男子,大概在兩個多月前,就已經有鄰居發現他失蹤,警方後來調查發現,疑似就是在放款的工作室裡面,遭到殺害。」6月16日施政雄慘遭毒手後,家人曾經上網po文協尋,甚至傳訊息給他,但嫌犯疑似為了掩護命案,使用施姓男子的手機,向回傳訊息跟家屬報平安,怪的是,人在哪裡遲遲沒有交代,後來連手機都無法定位追蹤,死了兩個多月才曝光。死者鄰居:「對面的,他這間房子是那個,之前別人給他補過去的,地下錢莊補過去。」鄰居說這間放款的工作室,疑似是屋主還不出高利貸後,變成抵押品,施政雄兩年前才搬過來,員工也在這裡進進出出,鄰居覺得複雜不敢多問,熟識施政雄的親友說,他為人海派,但累積的財富有多少並不清楚,因為錢讓生活變得光鮮亮麗,卻也因為錢葬身在員工手裡。更多 TVBS 報導新北擄人棄屍疑案 宜蘭壯圍持續開挖蒐證 泰山錢莊大亨查假帳失蹤3月 3員工殺人焚屍滅證 北市警強力掃黑 逮3治平專案目標 台灣男子在菲遭中國人拘禁 警方:賭債糾紛


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記者 范詩敏 報導接近中秋佳節,許多民眾開始採購烤肉用品,各大賣場也強打優惠搶業績。像是愛買祭出滿千送百,刷卡再送現金券好康;OKmart推薦自動排煙多功能燒烤器,以及各種頂級肉品;特力屋主推通過認證的烤肉用品,讓民眾免去食品安全的擔憂;friDay購物端上海陸烤肉組合、免升火的電烤爐等,開心烤肉不用煩惱事後清理的問題。愛買集結超過千款中秋商品,有烤肉必備的百元以下拋棄式的烤肉架、免彎腰的高腳式烤肉爐。即日起到9月17日購買烤盤(爐)、烤肉架、木炭、火種、免洗用具、烤肉配件、冰桶、露營野餐商品,滿1,000元送100元;9月8日前生鮮肉品全面滿888元送100元現金十足抵用券。9月12、13日HAPPY GO會員獨享單筆滿2,000元9折回饋,刷遠銀信用卡送50元現金抵用券。OKmart不僅開賣各式肉品、烤肉組、用具,並獨家引進「THOMSON自動排煙多功能燒烤器」,具自動排煙的無煙燒烤功能;且與「愛上新鮮」合作,開賣PREMIUM等級的「總統級超厚霜降牛排21oz」、一頭豬僅可取得兩片的「西班牙頂級霜降松阪豬」、除去大骨粗刺的「太平洋頂級白帶魚清肉」,以及「魚之達人-中秋鮮撈好魚燒烤福袋」內含挪威冰海鹽清鯖魚+鮮撈竹筴魚+秋刀魚一夜干等多入裝。特力屋主打通過第三方公證單位認證的烤網,和多款不鏽鋼材質烤網、烤爐,強調不易釋出重金屬且耐用性更佳。像是附蓋可悶烤食物的16吋蘋果烤肉爐、烤盤可升降調整高度的多倫多豪華型烤肉爐,或可選擇瓦斯型烤爐,免去升火、滅火程序。同時,烤爐全面下殺折扣、烤肉配件8折起,買烤爐、卡式爐及烤爐配件全系列商品單筆滿599元以上送不沾燒烤布、滿888元送1.2公斤環保椰炭。friDay購物端出海陸雙拼烤肉組合、頂級明太子雞翅,以及清爽風味的和風柚香烤肉醬;烤肉器材則有一次性的烤肉爐架商品組合,收納方便、不空間且可多次使用的烤肉爐架;以及攜帶式的卡式爐、清理更容易的不沾鍋煎烤盤,讓民眾快樂過中秋。原文出處相關文章


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鄉民中心/綜合報導雖然每位男性的審美標準不同,但上圍豐滿的正妹對許多異性來說,始終存在著致命吸引力。近日就有網友好奇發文,幾乎所有男人對巨乳都沒有抵抗力,就算只是看照片也會血脈噴張,其中原因讓他相當不解。話題引發討論,不少鄉民回應「大奶就是正義」、「對食物的渴望」;還有神人以生理學分析,精闢解說被推爆。▲(示意圖/資料照)原PO日前在PTT八卦板發文,指「一個男人對大奶總是有某些執著,如果有朋友突然發了大奶圖,會瘋狂...如果有朋友平常就有露了,但每次看到還是會有發自內心的欣喜。我覺得這很奇怪,為什麼人要看到大奶就有這種感覺?為什麼男人要愛大奶?」▲原PO發文徵求網友意見。(圖/翻攝自PTT)文章曝光後,其他網友紛紛留言「乳不巨何以聚人心」、「我也很想知道,我前男友就是天天嫌我小,他覺得F是最低標準」、「戀母情結啊,自己的奶就夠大了」、「1.家裡的孩子要喝奶。2.女性象徵」、「人類是哺乳類唯一沒有懷孕就有乳房的」、「就跟女人愛肌肉男一樣啊,國外男生為什麼比較受台女青睞,因為普遍都有在健身啊」。▲鄉民留言表達看法。(圖/翻攝自PTT)另外,也有專業網友以生理學角度分析,指「聽說祖先還是四隻腳爬時,是看雌性屁股,等到站立時,視線變高,目光轉移至胸部,因為都是兩顆脂肪球組成,因此替代大屁股」、「生物本能,讓你想要交配、繁衍後代」、「食物的渴望,口腔期不滿足」。更多三立新聞網報導男友想鬆!「傳養生照」她超慌 老司機驚:人體直升機來了為何砸錢娶越妹?他分析台男心態 網「神比較價值觀」戰翻日普妹vs台正妹怎選?他陷幸福抉擇 老司機曝超賺選項牛肉泡麵王者是誰?經典下神壇被嫌爆 老饕一致狂推這款


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很多人身體發福想減肥,忍住食慾不吃飯也不碰含油脂的食物,豐原醫院營養師楊舒閔表示,這是錯誤的,千萬毋湯!吃飯可吃進澱粉,澱粉其實是脂肪的助燃器,而油脂則可潤滑腸道,避免便祕。楊舒閔說,多數人在減重前,都會先設定一些禁吃食物,像是不吃含油脂的食物,三餐以燙青菜為主,身體就比較不會有負擔;或是不吃白飯,降低澱粉的攝取,認為這樣就能減重,其實這些都是減重的迷思,不吃白飯或油脂類食物,反而對減重一點幫助都沒有。營養師楊舒閔表示,很多民眾常常有減重三大迷思,最常發生的減重迷思就是設定自己要在一個月內減10公斤或20公斤,其實正確的減重速度建議為每星期減0.5公斤到1公斤左右,快速減重復胖機率非常高,循序漸進減重才能減少復胖機會。再來就是不吃白飯的減重迷思,認為三餐不吃白飯就能減少澱粉的攝取,但澱粉其實是燃燒脂肪的助燃器,建議白飯可以改成全穀飯,因全穀飯含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,也能預防慢性疾病。最後一個減重迷思就是不攝取油脂類及食物,所謂的不吃油脂類應該是減少吃油炸物、肥肉和內臟動物皮,不是所有油脂類的食物都不要吃,適量攝取油脂才不會造成排便不順。營養師楊舒閔表示,在減重的過程中,有些人會在宵夜期間突然肚子餓,民眾也能喝一杯240cc牛奶取代其他宵夜,減少身體負擔,因為牛奶有安眠鎮靜效果、又有飽足感,不至於讓減重成為壓力的負擔,想要健康有效減重,都能洽詢醫院營養師協助。


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科技不是冷冰冰的數位產物,透過黑科技,減少家務時間,多了些時間可以陪伴孩子、家人。掃地機器人絕對是忙碌現代人的神隊友,定時啟動打掃,一回到家就乾乾淨淨。智慧音箱,動口就能啟動音樂、開啟智慧家電,小朋友3000萬個為什麼也能透過智慧音箱來解決。以下5款居家黑科技,讓人一用就上癮。掃地機器人家電的新藍海,掃地機器人絕對可以入列,從iRobot開始,大家逐漸認識掃地機器人,之後韓系家電LG推出一系列相關產品,像是可以遠端操控,甚至加入攝影機在機器上,打掃之外還是家中的保全設備,但高單價荷包不夠深的小資族還是難入手,直到近年小米推出的米家掃地機器人,萬元上下,高CP值成為市場寵兒。掃地機器人可以用手機規劃打掃行程,就算不在家中,也能自動打掃的乾乾淨淨,掃地時,還會自動偵測周遭物品,避免破壞家中設備,同時規畫最省時動線,讓掃地更輕鬆,省去日常在家中無聊又重複的勞力工作,近一年甚至還有掃地加拖地等更方便的機種出現,徹底為家務帶來革命性的變化,成為不可或缺的家政婦幫手。👉掃地機器人這裡買AI智慧音箱物聯網時代開始提倡的居家智慧產品,都需要一個「協調者」來串聯中心,而這點,非AI智慧音箱莫屬,不只可以播放指定音樂,還是語音助手,可以查詢天氣、匯率、說故事等,還可以控制家中的其他智慧展品,達到真正的物聯網。這塊智慧音箱大餅,各科技大廠無不想進攻, Google有Google Home,Apple有HomePod,還有Amazon Alexa,科技龍頭率先投入市場,透過「Hey Google」、「Hey Siri」等語音指令啟動,但母語都是英文,目前還沒有支援中文化,但HomePod在中國、香港都有相關語系的支援,台灣應該也是指日可待。中文化最夯有小米的AI智慧音箱,透過「小愛同學」來喚醒音箱,最令人喜歡的功能是,可以透過智慧音箱成功的落實智慧家庭,動口就能聽音樂、開啟或關閉電燈、啟動掃地機器人等,另外還有小豹智慧音箱,透過「小豹小豹」喚醒,電信業者遠傳,則和出門問問合作推出問問智慧音箱,可以收聽廣播、聽音樂等功能。👉智慧音箱這裡買網路攝影機現代人經常出遊,但出門家中沒人看,總是會有點提心吊膽,擔心家中物品遭到破壞,或是上班想看看家中的毛小孩在幹嘛時,這時網路攝影機是居家的好幫手,可以透過手機視訊查看,而影像也能保存在網路雲端空間中,且不少機種支援雙向語音功能,可以在遠端聽到家中的聲音,如果有壞人入內,也能遠端出聲喝止。👉網路攝影機這裡買智慧門鎖與其它智慧產品相比,門鎖顯得安靜許多,現在使用指紋或是磁卡等開鎖方式越來越流行,與現在的門鎖相比,不用再擔心沒帶鑰駛出門時,還要另外找鎖匠來開門,而且還有智慧防侵入的設計,即時連線通報非熟識人物進入家中,但手如果濕濕的還是要先擦拭乾淨才能解鎖,或是啟用密碼來開啟。👉智慧門鎖這裡買智慧插座科技的時代,家中的家電設備還好好的,還沒到汰換的時間,但總是心癢癢的想跟上物聯網的時代,使用智慧插座,普通的家電也能變聰明,讓你隨時隨地透過手機遠端操控家中的燈光或電器,還可以統計你電器使用電量,定時開關,輕輕鬆鬆達到智慧家庭的好助手。👉智慧插座這裡買


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記者邱于倫/台北報導2019 第二十六屆台灣國際女性影展即將在8日正式售票,而5日也於光點華山電影館舉辦售票記者會,找來身兼演員、攝影師,多才多藝的女星林予晞擔任大使,而因為在《我們與惡的距離》飾演社工一角爆紅的林予晞,今年在戲劇大放異彩的時刻竟然沒有入圍任何獎項,直言自己的戲份本來就少,儘管身邊的好友都替她感到可惜,她也認為是一種經驗「畢竟我得到的關注比以往多,就是最大的禮物了!」▲林予晞擔任女性影展大使。(圖/台灣國際女性影展提供)出席影展現場,林予晞身穿一件幾何圖案的拼接長洋裝,從戲裡面回到現實的角色,談到這次影展的主題「控制」,她坦言身為女人很多話不能直接講,在演藝圈更是有形形色色物化的情況「如果你給我一個傻白甜的角色,我也會想要把自已的想法偷渡進去!」認為在受限的情況下,抓起攝影機就是一種翻轉控制權、表達自己的方式,對許多女導演來說,攝影機就是她們的武器。她也開玩笑表示,日後如果拍了自己的電影,也想投件參加女性影展。▲策展團隊與大使林予晞合照。(圖/台灣國際女性影展提供)而這次關注女性權益、推動性別平等,一直是女性影展的重點目標之一,職場性侵的議題隨處可見,卻往往在電影中缺席。為期待台灣能延續發酵今日席捲全球的 #MeToo 與 Time's Up 運動,女影特別策劃「在#MeToo之後」 單元,呈現性暴力潛伏的多種面貌。讓觀影者看見不只是女性受暴,男性、兒少、職場騷擾等事件都亟需被關注。「酷兒製噪」 單元則回應了台灣方才通過同婚,平權彩虹遍地的背景,向下潛入在這一片歡呼。女性影展將在10月4日登場。更多三立新聞網報導影/恐怖!男星遭控謀殺18歲少女 慘遭法官「死刑定讞」驚喜!吳婉君戲外開心放閃 對手王宇婕興奮回…吸千人朝聖出大事!瑪莉亞金鐘獎打算「這樣穿」 胡瓜一看鐵定暈倒韓國瑜演講「中英喇作伙」被罵爆!主要原因竟是這一點


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【早安健康/張承宇報導】全身血管中以微血管占了最大部分,然而年齡增加、壓力大、睡眠不足、抽菸、三高等慢性病,都可能會導致微血管收縮,使血管供氧、提供營養的功能變差,提高肝病、動脈硬化、失智的風險,可以說,微血管功能良好是身體健康的重要條件。而面對這樣的問題,日本名醫推薦簡單吃「醋生薑」,竟然就能改善血管健康,幫助預防血管健康狀況不佳造成的各種疾病! 幽靈血管恐提高皺紋斑點、高血壓、骨質疏鬆、失智風險 日本石原診所副院長石原新菜表示,體內的血管約有99%是微血管,直徑非常細小,但卻是運送氧氣、養分到細胞,以及排除細胞老廢物質的重要通道,說微血管左右著全身的健康也不為過。然而,近年研究卻發現,微血管會隨著年紀增長而減少,60幾歲時身上的微血管就比20幾歲時要少了約40%,造成所謂的「幽靈血管」問題。 而且不只是年紀增長會造成幽靈血管,壓力大、抽菸、睡眠不足等壞習慣,也可能讓全身血管收縮,讓微血管能運送的血液量減少,或者是三酸甘油脂、壞膽固醇、血糖過高,也可能使血液變得濃稠、血液循環變差。而當這樣的狀態持續久了,也會導致血管幽靈化。 當幽靈血管越來越多,氧氣、養分難以運送到細胞,老廢物質也更容易堆積,就會使臟器的功能逐漸變差,同時皮膚表面新陳代謝變差、容易形成皺紋斑點,骨骼也會因為新陳代謝不良,而變得容易罹患骨質疏鬆症。 此外,為了補足身體末梢不足的氧氣、養分,心臟也會被迫輸出更多血液、造成高血壓,如有掉髮、指甲變白變紫、變茶色都要特別注意,可能有血液循環不良的問題。除此之外,幽靈血管還可能提高動脈硬化、肝臟疾病、失智風險,一定要趕緊預防改善。 幽靈化的血管,如何恢復健康?減少血液中的壞膽固醇,逆轉心血管危機,下一頁的方法一定要知道 適度運動、每天吃醋生薑幫助幽靈化的血管恢復健康 而針對這樣的幽靈血管問題,石原新菜建議吃醋生薑來改善,生薑自古就被用作溫潤身體的中藥方,其中的薑辣素、薑烯酚能幫助擴張血管、提高血液循環,幫助溫潤身體。同時薑辣素還可能有助於減少血液中的三酸甘油脂、壞膽固醇,讓血液流動更佳。 而醋也有擴張血管、防止血栓生成、提高血液流動的效果,兩者一起吃更能產生相乘效果,能幫助全身與微血管血液流動順暢,改善幽靈血管問題。而由於生薑的改善血液流動效果大約會維持3~4小時,因此石原新菜建議每天分作數次吃,讓血液一整天都能順暢流動,另外也要注意適度運動、充足睡眠,還能讓改善效果更好。 日本食品醫學研究所所長、醫學博士平柳要也表示,醋和生薑一起吃,生薑中的薑辣素可以降低血中的三酸甘油酯、壞膽固醇,抑制血糖上升,而醋則可以維持血液、血管狀態良好,兩者相輔相成,能幫助預防動脈硬化、改善高血壓,對維繫血管健康相當有幫助。 日本愛媛大學醫學部附屬醫院內科醫師伊賀瀨道也,則認為運動也有助於改善幽靈血管,他建議每天簡單原地蹦跳20次,有助於刺激肌肉、提高全身血液流動,使幽靈血管可能因此恢復。 醋生薑這樣做超簡單 材料 做法 吃法 每天吃1~3大匙,也可加入咖哩、味噌湯、當成淋醬等都非常美味。 … 延伸閱讀:


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