工商時報【譚有勝╱綜合報導】中美新一輪貿易談判將於下個月登場,美國財政部長穆努欽(Steven Mnuchin)在美東時間9日表示,中美已就協議的監督執行機制方面達成一個「概念性」共識。他並對未來中美談判樂觀以對,強調中國國務院副總理劉鶴赴美進行談判是釋出善意。中美高層貿易談判代表在5日通話,並決定在10月初在華盛頓進行面對面談判。此前,雙方談判團隊副代表級別將在9月中旬進行工作會議,以敲定談判細節。美國福斯新聞網報導,穆努欽表示,中美在監督執行機制方面已達成一個概念性的共識,中美副部長級談判將在9月中旬率先登場,緊接著劉鶴10月初將率團赴華盛頓與美方展開談判。除了劉鶴外,中國人民銀行行長易綱也將參與談判,討論貨幣與匯率問題。穆努欽強調,如果中美能夠達成一個好的協議,尤其是對美方有利的協議就會簽署,但若沒有達成協議,美國總統川普將繼續對中國商品徵收關稅。穆努欽並指出,在川普政府準備與中國重啟貿易談判之際,他沒有看到經濟衰退的威脅,他預計美國經濟將迎來積極的一年。另一方面,中國國務院總理李克強10日會見中美企業家時表示,中美分別是世界上最大的發展中國家和發達國家,兩國存在廣泛的共同利益,雙方應當按照兩國元首達成的共識,本著平等和相互尊重的原則,求同存異,找到雙方都可以接受的解決分歧的辦法。李克強指出,中國對外開放的大門會越開越大,正在致力於打造市場化、法治化、國際化的營商環境,對在國內註冊的內外資企業一視同仁,更加重視保護智慧財產權。中國的製造業已經全面放開,服務業開放也在加快推進。中國擁有廣闊的市場,歡迎包括美國在內的各國企業擴大對中國經貿投資合作,更好實現互利共贏。


yongman24478 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

「翻轉人生,從心守護」為響應世界心理健康日與全球接軌,花蓮縣衛生局結合具社會責任五大連鎖型超市,家樂福花蓮店、愛買超市、二十一家統冠超市、十一家全聯超市、七家農會超市共計四十一家賣場,於九月十日假家樂福花蓮店辦理「翻轉人生,從心守護」心理健康月系列活動記者會。開創心理健康網絡跨業合作模式,所有貴賓都於現場體驗「心情溫度計」檢測,共同揭開活動序幕。記者會開場以現場貴賓的「心情溫度計」結果,搭配情緒壓力球測試,緊張有趣的活動讓衛生局全力推廣的「心情溫度計」更具宣傳效果,同時學習到彼此陪伴、支持、擁抱是正向的抒壓方式。提醒鄉親心理有困擾可撥打二十四小時免付費電話1925,有專人接受傾訴及協助。花蓮縣衛生局朱家祥局長表示,於買氣熱絡的中秋檔期結合本縣共計四十一家賣場共同參與「翻轉人生,從心守護」心理健康月系列活動,最主要的目的在鼓勵業者參與公益活動,共同創造社區鄰里間關懷的氣氛,同時鼓勵增加人與人之間的溫度。衛生局擔任幸福領航員,提供超市員工幸福捕手專業教育訓練,透過學習觀察、傾聽的技巧,讓第一線服務顧客的賣場人員成為守門人,另設計各類溫馨關懷語標示於超市中,衛生局與各熱心超市業者攜手,共同牽起社會安全網,傳遞幸福散播愛,守護鄉親身心靈健康,服務業投入心理健康促進的領域是非常正面的企業形象。


yongman24478 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

美國網球公開賽,今天重頭戲男單冠軍出爐,西班牙「蠻牛」納達爾,對上俄國新星梅德韋傑夫,鏖戰將近5小時才獲勝;球迷大呼過癮之際,連納達爾都忍不住一直稱讚對手,相當有冠軍實力,而且是他生涯遇過最強的勁敵!女單方面,原本外界相當看好的美國老將小威廉絲,竟然不敵19歲加拿大小將,直落二敗下陣來,跌破外界眼鏡! 美網男單最終戰,西班牙名將納達爾,對上俄國「壞小子」梅德韋傑夫,年僅23歲的他,初生之犢,與「蠻牛」上演精采拉鋸戰!雖然被破了首盤發球局,但納達爾長短調動奏效,讓身高198公分的梅德韋傑夫,也疲於奔命!梅德韋傑夫也不是省油的燈,連續猛攻納達爾發球局,更以不可思議的角度,切出一記壓線好球,血淋淋的得分事實,讓納達爾痛失第三局! CNN體育主播 :「第三局他想出辦法,打出穿越球擦網,讓納達爾移動到不利的位置。」 但比賽到了最後關鍵時刻,納達爾逐漸找回手感,無論梅德韋傑夫如何吊球,他就是有辦法衝到定位施展回擊,最後硬是逼得對手失誤出界,納達爾當場蹲下,似乎需要時間喘息;最終決勝關鍵,納達爾以一記漂亮直線發球,終結這場精彩的冠軍戰! 4小時50分的超長激戰,33歲的納達爾筋疲力盡,隨後與梅德韋傑夫握手,納達爾不斷比出大拇指的動作,稱讚這位後起之秀:不簡單!納達爾奪下生涯第四座美網公開賽冠軍,同時也是第19座大滿貫系列賽冠軍,距離費德勒20座的紀錄,只差一座就能追平。 主持人vs.2019美網男單冠軍 納達爾 :「(你做了多少努力熬過來的?)啊...一點點啦!這是一場很棒的決賽,我盡一切努力控制它,但說老實話,我必須說(對手)丹尼爾,他是我生涯以來遇過最強的人。」 實力被納達爾點名肯定,讓今年以場上壞脾氣聞名的梅德韋傑夫,雖然不改心直口快的個性... 2019美網男單亞軍 梅德韋傑夫 :「當我抬頭看大螢幕,寫著排名第一、第二...到第十九,我心想,如果我贏了,不知道上面會寫什麼?」 但經過一個夏天的奮戰洗禮,23歲的壞小子似乎有所成長,特地向觀眾致歉。 2019美網男單亞軍 梅德韋傑夫 :「我想跟你們大家說,我知道比賽剛開始時,我說了些不好的話,我想用比較恰當的方式表達,因為你們的力量,讓我打進決賽!」 今年的美國網球公開賽,女單決戰大爆冷門,37歲的美國老將小威廉絲,竟不敵19歲加拿大小將安德里絲庫(Bianca Andreescu)!小威似乎遲遲未能發揮,在幾球驚險救回之後,就發生失誤,最後以3比6、5比7敗下陣來。安德里絲庫在場上難以相信,自己的名字,刻上了大會冠軍名單,與去年冠軍大坂直美齊名!記者會上難掩激動,當場落淚。 2019美網女單冠軍 安德里絲庫 :「這是我夢寐以求的一刻...」 無緣生涯第24座大滿貫的小威廉絲,最感嘆的是,她在1999年、17歲時奪下首座美網冠軍,當時安德里絲庫都還沒出生,如今長江後浪推前浪。 2019美網女單亞軍 小威廉絲 :「我認為我能打得更好,可以做更多,我覺得應該...打得更像自己一點,但我覺得真正的自己沒有出現,我得想辦法,該如何讓自己發揮實力,在以後的大滿貫賽事上。」 19歲的安德里絲庫,7歲開始打網球,青少年時期就拿過各大比賽冠軍,2016年就登上世界排名第3的高峰,隔年轉入職業賽,只花短短兩年,從單打世界排名182名,躍升到目前的第15名!如今奪下美網金盃,讓她一夕爆紅。 加拿大網球名將 安德里絲庫 :「我都沒時間看手機,但我知道很多人公開對我致意,有暴龍隊...還有莊德利(多倫多市長),總理杜魯多,也有史蒂夫奈許(前NBA球星),很高興看到這些。」 網球年度四大滿貫畫下句點,近年來,當越來越多傳奇球星的時代遭到撼動,也讓每年大滿貫賽事,充滿更多驚喜與不可思議! 更多 TVBS 報導美網女雙莎芭蓮卡組合奪冠 巴蒂艾薩蘭卡稱臣擊敗俄國新秀 納達爾奪第19座大滿貫獎盃美網決賽太刺激 納達爾奪冠後感動落淚納達爾美網5盤擒伏梅迪維夫 大滿貫第19冠到手更多追蹤報導苦戰3盤 謝淑薇生涯500勝達陣誰是網壇第一人?藍道:溫網冠軍很關鍵兼顧選手、母親、商人?小威公開祕訣美網女雙莎芭蓮卡組合奪冠 擊敗白俄名將奪美網男單冠軍 納達爾重氣長勝於氣盛今日最夯新聞流量前3名「鎮店之寶」要關門 家長震驚媽去打第3份工 學費單還在書包粉絲慘死「辦公室小野」急停更


yongman24478 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

馬惠珍、林嘉俐、潘逸安和盧尚恩4位同門師姐弟,平時極為難得聚首,卻在台視8點檔《生生世世》共同合作,4人在8個月的拍攝過程中,各自經歷人生大小事,潘逸安當上了爸爸、馬惠珍嚴重摔傷、盧尚恩被蚊蟲叮咬送急診,林嘉俐則是從頭哭到尾,4人異口同聲笑說:「我們的現實生活中的確很有生生世世的感覺。」進《生生世世》劇組,4人最大的感想就是,「好幸福,第一次拿到超過6成的劇本量,演起來很有安全感,可以很快進入角色」。《生生世世》日前已殺青,長達8個月的拍攝,從冬天到夏天,潘逸安也從單身漢晉升準人父,他和老婆正期待寶寶11月誕生,他做人進度飛快,被經紀人笑虧:「趁著劇組10天換佈景,咻一下就成功做人。」林嘉俐因為劇情走向,一進組就從頭哭到尾,讓2位師弟佩服不已,林嘉俐謙虛表示,每天都讀劇本,所以一開拍就立刻進入情緒,會感同身受。她透露開拍前特地利用工作空檔上網爬資料,還實地到旗山感受劇中場景的氛圍,「邊搭車邊想像以前的年代,配合劇本的內容還會一陣心酸」。比起潘逸安和林嘉俐,馬惠珍和盧尚恩戲外遭遇就沒那麼順利。馬惠珍有天半夜醒來如廁,迷迷糊糊間竟然臉部著地,狠狠地摔了一跤,左半邊臉部挫傷瞬間紅腫,隔天臉上掛彩又瘀青,但由於戲快殺青,她怕耽誤劇組進度,只休息了一天,第三天在傷口蓋上厚厚的粉底,就帶傷上陣,她說:「馬上就要殺青,怎能因為我而讓所有人卡在那邊。」盧尚恩在劇中飾演黑手,造型憨厚,他以往習慣講國語,這次演《生生世世》趁機訓練台語,家裡的長輩稱讚他字正腔圓,不會再鴨子聽雷了。他在語言上有收穫,但卻因蚊蟲吃足苦頭,他說:「拍戲不時有外景,我的皮膚超級敏感,一被蚊蟲咬就會起水泡。」他曾因被小黑蚊叮咬,瞬間紅腫起泡疼痛難耐,甚至得立刻送醫急診,才消除蟲蟲危機。更多鏡週刊報導陳翊萱送愛「凍袂條」 做這事讓男院生羞紅臉熊熊追公車「乳浪一波波」 觀眾傻眼導演大喊:地震了!志玲老爹自爆愛女未懷孕 透露宴客太難不如送餅10萬盒


yongman24478 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

府中十五於昨(十一)日舉辦《我家有個開心農場》特映會,本片為五度榮獲艾美獎的導演約翰·切斯特的新作,紀錄自己與妻子為了實踐照顧愛犬的承諾,毅然拋開一切前往鄉村經營二○○畝有機農場的動人故事。另特邀請新北市在地小農「語林有機農場」創辦人邱語玲女士蒞臨府中十五,與觀眾分享臺灣在地經營與實踐自然農法的心路歷程。新北市政府文化局專門委員陳春美表示,自然環保與土地友善是近年來越發受到重視的議題,因此也希望能透過這部電影,提供未來農業的另一種想像,促成社會前進的動力。語林有機農場創辦人邱語玲女士表示,《我家有個開心農場》動人地呈現了與自然共存的美妙之處,很開心能藉由這場特映會,將自然農法及有機農業的美妙傳遞給更多人知道,讓臺灣農業發展走得更遠。如同片中導演所言:「那是一支細膩、需要耐性的舞,與土地共存不能勉強。」邱語玲女士也分享了自己在新北市林口區嘗試有機農業的甘苦歷程,與丈夫林元郁兩人夫妻一條心,苦心經營了十年,才達成今日農場中作物與昆蟲動物和平共榮的美景。而她也特別感謝農業局與地方農會的課程與補助,以及新北板橋果菜運銷公司在銷售端的媒合,讓農友們在有機農業的路上並不孤單。映後現場觀眾反應熱烈,對於影片所傳遞自然永續的真諦,以及夫妻檔同心協力的奮鬥過程皆感動不已,更有人直呼想立刻返鄉開啟田園生活。《我家有個開心農場》耗時十年拍攝,紀錄了艾美獎常勝軍導演與美食部落客愛妻的農場大作戰,他們所經營的杏花巷農場種植了一萬棵作物、二百多種動植物,繽紛交織的多樣生態足以稱為「當代版諾亞方舟」,也提供了關心環境永續議題的臺灣民眾另一種生活借鏡。


yongman24478 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

世界第二的西班牙蠻牛納達爾(Rafael Nadal)今日在美國網球公開賽男單決賽鏖戰5盤,最終以7比5、6比3、5比7、4比6、6比4拍下俄羅斯好手梅德維夫(Daniil Medvedev),拿下本季第二座大滿貫冠軍,勇奪生涯第19座大滿貫賽冠軍,與有「瑞士特快車」之稱費德勒(Roger Federer)僅剩一冠之差。33歲的納達爾(Rafael Nadal)與首度闖進大滿貫決賽的俄羅斯新星23歲的梅德維夫(Daniil Medvedev)今天在艾許球場(Arthur Ashe Stadium)正面交鋒,納達爾隨即以老將姿態拿下前兩盤,梅德維夫也不甘示弱後來居上,把比賽逼到決勝盤。在決勝盤納達爾率先破對方發球局,取得3比2領先優勢,雙方一陣你來我往的廝殺之後,「紅土天王」納達爾最終以6比4拍落小將,成功抱回生涯第4座美網金盃,未來有可能追平費德勒(Roger Federer)、山普拉斯(Pete Sampras)及康諾斯(Jimmy Connors)的公開賽年代5冠紀錄。先前就拿下法國網球公開賽的冠軍的納達爾,如今又強勢摘下美網金盃,也讓他生涯大滿貫賽冠軍數推進到第19座,與瑞士名將費德瑞的20冠只剩一冠之差。對照納達爾和梅德維夫上次交手是在上個月的蒙特婁羅傑斯盃(Rogers Cup)男單決賽,當時納納達爾以6:3、6:0輕取梅梅德維夫封王,不過這次對決可讓納達爾吃盡苦頭,兩人拚到決勝局才分出勝負,也讓球迷們看出梅德維夫爭冠的企圖心。更多 CTWant 報導蔡英文致電祝賀 U18世界盃台斷美5連霸台北羽球公開賽 台灣一哥小天勇奪男單冠軍桌球/莊智淵退出國家隊! 宣布不參加東京奧運


yongman24478 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】手怎麼會一直抖不停,而且一抖多年?排除巴金森氏症,罹患動作障礙疾病中最常見的「原發性顫抖症」,患者的雙手會不自主地顫動,連寫字、喝水、吃飯都需要家人幫忙。治療主要包括藥物與手術,但是,現在透過磁振造影導航聚焦超音波,簡稱「神波刀」的應用,則是提供患者一個不用開刀、非侵入性的新選擇。顫抖是哪一種疾病?巴金森氏症VS原發性顫抖症同樣都是顫抖,如何區分是巴金森氏症,還是原發性顫抖症?一般來說,原發性顫抖症顫抖通常是兩側對稱性一起開始,並以手為起始部位,但是仍然有10%的病人初期會以單側性的手抖為主要的症狀;而巴金森氏症的顫抖則多由單邊肢體開始。1名64歲患者黃先生,在20幾歲時就罹患「原發性顫抖症」,雙手會不自主地顫動,因顫抖造成日常生活許多不便,甚至喝水或吃飯都需要家人幫忙。最近5年病情尤其嚴重,日前至中國醫藥大學附設醫院求診,經過神經部部主任暨動作障礙學會前理事長蔡崇豪教授所率領的「磁振導航聚焦超音波」醫療團隊幫患者治療後,黃先生不再為顫抖所苦。還有1名74歲患者周先生,10年前罹患「原發性顫抖症」,雙手會不自主地顫動,導致周先生去銀行提款時,因為簽名時手會抖動個不停,引起行員和警衛的特別關注,以爲心虛所致,令他感到十分困窘。後來經治療後,寫字從"狂草" 變成了"正楷" ,手不再抖個不停,領錢也不再被誤會了!原發性顫抖症:恐與腦幹與小腦損傷有關中國附醫神經部主治醫師呂明桂表示,「原發性顫抖症」通常是顯性遺傳的對稱的姿態性或動作性顫抖,通常在青少年或老年時期發生,病情緩慢的進展。目前仍未有定論可能的病理機轉,大部分的研究認為和腦幹與小腦有關。中國醫藥大學新竹附設醫院神經內科主任陳睿正醫師指出,傳統上治療「原發性顫抖症」是以藥物治療優先,但大約有3成的病人,因藥物效果不好或副作用太大而無法適應。雖然還有開刀的選項,但是隨著「磁振造影導航聚焦超音波」的應用,患者不用開刀,且有機會大幅改善症狀。磁振導航聚焦超音波」簡稱「神波刀」,非侵入性、無創口精準治療「磁振導航聚焦超音波」簡稱「神波刀」,是非侵入性、無創口的精準治療,治療過程不需要麻醉,所以沒有感染、腦出血等併發症。磁振導航聚焦超音波需要精準定位目標,醫師透過螢幕操作,將聲束打到目標部位,磁振導航改善了定位錯誤所衍生的問題。患者在接受治療當中,醫師會在病患身邊做顫抖評估,透過核磁共振的即時溫度監控系統,從螢幕上找出症狀改善位置,精準灼燒大幅提升治癒率。然而「神波刀」治療也有副作用,大約10%患者會出現身體刺麻感,以及走路不平穩等症狀。「神波刀」目前在台灣的適應症為自發性顫抖症,現階段尚未納入健保。【延伸閱讀】


yongman24478 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

果粉們追起來!Yahoo TV將於台灣時間9月11日(三)凌晨00:30,推出《蘋果2019新品發表會》跨螢直播節目,並祭出超大咖主持陣容及超好康優惠活動,將由科技主播路怡珍和3C達人廖阿輝帶來最即時的同步口譯、第一手的新品解析,更加碼限定整點送出蘋果大禮包組「AirPods+Moshi Otto Q 無線充電盤」,與果粉們全程零時差通宵狂歡!【超大咖主持陣容】路怡珍、廖阿輝將在Yahoo TV同步口譯解析新品!2019年的蘋果秋季新品發表會在台灣時間9月11日(三)凌晨01:00正式展開!預計將一口氣發布三款全新手機:iPhone 11、iPhone 11 Pro和iPhone 11 Pro Max,並搭載三鏡頭及推出亮眼新色,同步也會更新Apple Watch、iPad及MacBook等新產品。Yahoo TV全程零時差和果粉們一起通宵直播,由知名科技主播路怡珍和3C達人廖阿輝帶來最即時的中文同步口譯、最第一手的各項新品解析,讓果粉們訊息不漏接!【超好康優惠活動】限定整點狂送限量蘋果大禮包,Yahoo奇摩購物中心折價券大放送果粉有得看、還有得拿!Yahoo TV《蘋果2019新品發表會LIVE同步口譯》直播在01:00、02:00、03:00 每個整點將各送出一份蘋果大禮包,內含市價超過新台幣6千元的「AirPods+Moshi Otto Q無線充電盤」乙組!除此之外,Yahoo奇摩購物中心加碼推出iPhone新機預約登記抽Beats耳機等四好禮活動,在直播期間也將無上限大放送「指定手機殼貼滿800打85折」折價券!亦為通宵果粉們限時推出精選商品下殺直播特價,包括:「英記餅家史諾比奶黃月餅」特價$1190、「聖沛黎洛零卡香氛氣泡飲」特價滿500折100、「彰化名產鬍鬚林滷味雞腳凍」特價$609等。觀看Yahoo TV《蘋果2019新品發表會LIVE同步口譯》直播節目時間:台灣時間9月11日(三)凌晨00:30


yongman24478 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

距離首款 Apple Watch 發表已經過去了五年,這條產品線也在今天正式更新到了 Series 5。這一代最大的賣點,是加入了支援 AoD 顯示的 LTPO Retina 螢幕,而且它的更新率還是可變的。除此之外,Series 5 也內建了指南針,便於用戶快速找準方向。值得一提的是,即便是加入了這些新的功能,官方宣稱新 Apple Watch 的續航力依然能達到和過去一樣的 18 小時。另外在安全預防方面,Series 5 也繼承了去年引入的 ECG 和跌倒偵測功能。Apple 在現場還專門播放了一段短片,其中有許多用戶都對這些功能給其帶來的幫助表達了感激。有鑑於此,他們今年會再推出三項基於手錶的健康研究,分別包含音量對聽力的影響、女性健康以及心臟與活動的關係。新 Apple Watch 的尺寸仍為 40mm 和 44mm,而且在常規的鋁材以外,也會首度引入鈦合金材料,並且重新推出上代缺席的陶瓷版本。軟體方面,Series 5 會在 9 月 20 日獲得全新的 watchOS 6(Series 3 和 4 先有下載,今秋晚些時候 Series 1 和 2 會跟進)。之前傳聞的原生睡眠監測功能並沒有出現,但行動網路版的 Series 5 將會支援國際緊急電話功能。至於發售資訊,帶 GPS 的 Apple Watch Series 5 售價 US$399 起,行動網路版則要價 US$499 起。喜歡運動的朋友,照例有 Nike+ 版本可以選購。而在發表新手錶的同時,Series 3 也降價到了 US$199 起。


yongman24478 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【早安健康/荒井宏幸(醫學博士.眼科專科醫師)】眼睛調節功能其實很脆弱  最近智慧型手機老花眼在社會造成話題。  簡單定義智慧型手機老花眼,就是過度使用眼睛對焦功能的「睫狀肌」,讓眼睛調節功能產生問題的狀態。  眼睛的對焦調節功能,與「水晶體」和「睫狀肌」相關。 「水晶體」也就是「照相機的鏡頭」。 「睫狀肌」則是支援水晶體,具有調節水晶體厚度的作用。  我們看近、看遠時,睫狀肌會伸展收縮,改變水晶體的厚度,為我們調節屈折力的大小。  看遠時,睫狀肌會放鬆,讓水晶體變薄。 看近時,睫狀肌會緊張,讓水晶體變厚。    如果是健康的眼睛,就能自動調節像這樣配合對焦的運作。 當無法順暢進行,一般來說就是「老花眼」。 如同老花眼的「老」字,屬於老化的問題。  而過度使用手機,即使年輕人也會產生類似「老花眼」的症狀。 不知道是誰命名的,我們稱這樣的症狀為「智慧型手機老花眼」。 雖然跟老化所導致的「老花眼」不同,但我認為是很不錯的命名。  能夠治好的「智慧型手機老花眼」,下一頁告訴您如何改善!  造成智慧型手機老花眼的原因非常簡單。 就是睫狀肌疲勞。  對著手機,眼睛與螢幕的距離總是貼得很近。 這麼一來,眼睛就會變成「看近物」的模式,此時對睫狀肌的負擔其實相當大。  因為睫狀肌的過度負荷,讓眼睛對焦調節功能出現問題,無法對焦到想看到的物品…… 那個就是智慧型手機老花眼。  就像我們過度工作,也會感到疲憊,引起身心方面的問題。 或許不容易發現,其實眼睛也是如此。 所以「過度工作」、「過度使用」都不好。 請記得「眼睛是非常脆弱的精密儀器」。  但是智慧型手機老花眼治得好。 請透過本書學習正確知識吧!  在辦公桌就能進行「看招牌做運動」  「如果要持續看近物作業,有時候必須有意識地望向遠處。」 想必很多人聽過這樣的建議。 不過實際上應該很少人辦得到吧!  電腦、閱讀、讀寫的作業。 至少每一小時一次,讓眼睛離開作業中的內容,稍作休息,留意眨眼,讓眼睛保持濕潤吧!  超簡單的眼睛休息法,請看下一頁!  理想的方式像是去超商買個飲料。 也可以起身上廁所。 去茶水間裝個茶。 「去距離你稍微遠的同事那裡聊聊天。」 總之,重點是完全改變映入眼簾的景象。  就算眼睛再怎麼苦,也無法吭一聲。 「不要一直看近物,想要看一下遠處。」 「一直處於緊張狀態,差不多該好好伸展一下了。」 「居然對著電腦兩小時……。已經到極限了!」 或許調節對焦的睫狀肌正在吐露那樣的心聲。  在此要介紹能擊退智慧型手機老花眼的「看招牌做運動」。 可以讓自己留意到眼睛的疲勞以及眼睛方面的問題,是很好的方式。 或許過於簡單,反而會讓您懷疑:「那樣就可以了?」 不過,這個方式是有科學根據的運動。  「看招牌做運動」,瞬間就能結束。 即使在每天工作中進行,也不會有人注意吧!  作法相當簡單。 先從作業場所決定看得到的最遠文字作為「目標物」。 目標物最好是從窗外可以看得到的招牌、標語等。 如果看不到外面,牆壁上的時鐘、月曆、海報等宣傳品也沒有關係。 不過盡可能選擇較遠的物品。  跟著下一頁的解說,「瞄一眼」就能立刻放鬆疲勞雙眼!  舉例來說,目標物決定是從窗外看得到,寫著「○○藥局」的招牌。 覺得「啊∼累了」,就請看一下「○○藥局」的招牌。 這樣就能讓眼睛輕鬆不少。  雖然只是一瞬間,卻能讓睫狀肌獲得伸展。  請一小時進行一∼二次看招牌做運動。  其實這個方法是以前眼鏡行常做的視力檢查方式。 檢查來配眼鏡的人的視力時,就會指著店外,詢問:「看得到那個招牌的文字嗎?」因為配眼鏡時最重要的事情就是實際在生活中「可以確實看到遠處道路的標誌等」。  稱為運動,卻花不到一秒鐘。 最佳做法是,一想到就「瞄一眼」。  此外,這個運動也能作為視覺檢查的指標。  在一般狀態下觀看目標物,之前都能讀出來的文字,某天突然難以辨認,文字模糊或是擴散,應該就是眼睛出現什麼問題,請前往眼科等訂定對策吧!  「瞄一眼」就能改善智慧型手機老花眼、早期發現視力惡化或眼睛疾病等。 這不是很棒的事情嗎?  即使是短時間轉移視線,就能讓睫狀肌獲得伸展,使眼睛感到舒爽!  本文摘自《拯救智慧型手機老花眼,避免頭痛、乾眼症、肩膀僵硬,以及憂鬱症!》/荒井宏幸(醫學博士.眼科專科醫師)/健行  …  延伸閱讀:更多健康相關新聞維他命C防感冒? 營養師想的不一樣流感悶燒 暑假沒斷過…防疫緊繃難察覺「膽囊癌」 這幾種人高風險熬夜傷肝也傷腎 睡不飽隔天多喝水日嗑4顆月餅 他抽出「乳白牛奶血」______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


yongman24478 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()